餵個飯追著寶寶滿屋跑？該狠狠心了

□本報記者 石耀東

每當吃飯的時候，孩子在前面跑，長輩端著碗在後面追；或者哭著鬧著，不看電視就不吃飯；或者家長將手機視頻打開，孩子一邊看視頻，一邊由家長餵飯……上述場景你是否遇到過或正在經歷呢？對此，有的家長很焦慮：知道追著餵不好，但不餵就不吃，總不能餓著吧？有的家長很淡定：孩子還小，大了自然就好了……不過，追著餵飯不利於孩子成長，家長該怎樣正確引導孩子養成良好的吃飯習慣呢？

孫子吃飯滿屋跑 奶奶堪比練長跑

李秋菊家住巴城白雲台某小區，2015年秋天，孫子出生後，全家人都圍著他轉。

可一年後， 「愛三歲恨九年」的老話提前應驗了。

原來，孩子學會走路後，跑跑跳跳、翻箱倒櫃，年近六旬的李秋菊有些招架不住了，最折騰人的莫過於吃飯。

小傢伙一直是奶奶餵飯，每當吃飯時，家裡就要上演一場「你追我跑」的戲碼：剛在奶奶手上吃了兩口飯，就跑去玩玩具。

奶奶在後面一邊追一邊好聲好氣地勸， 「來，乖寶寶，再吃一口！」好不容易追到孩子，餵進去一口飯，小傢伙又跑去沙發上蹦蹦跳跳，奶奶又繼續追，剛要追上時，孩子又跑到了沙發的另一邊……就這樣，一頓飯餵下來，常常要花一個小時時間，小傢伙還只吃了小半碗飯，飯菜已涼，李秋菊也累得筋疲力盡。

「有一次，我帶他在吊橋街一家麵館吃麵，他吃了兩口就往外跑，我只好端著碗邊追邊喂，最後居然跑到了巴人廣場上邊吃邊耍。

」李秋菊說，其實她也知道這樣追著餵飯不對，但孫子就是不規規矩矩地坐下來吃飯，要他自己吃飯更是不可能，她也沒有更好的辦法。

巴州區婦幼保健院兒保醫生馮曉燕告訴晚報記者，生活中像李秋菊這樣給孩子餵飯的長輩不在少數。

其實，小孩吃飯的壞習慣大多是從小養成的。

有些家長從寶寶剛添加輔食開始，為了不讓寶寶弄髒衣服，或者想讓孩子多吃點飯，以餵飯代替孩子自己吃飯，還會絞盡腦汁地「哄騙」孩子吃飯，比如：寶寶，再吃一口飯，奶奶給你拿玩具；乖寶寶，吃了這口飯，媽媽打開電視讓你看光頭強；娃娃，乖乖吃飯，吃了我們帶你出去玩……這樣做，雖然暫時多給寶寶餵了幾口飯，卻遺患無窮。

因為這種餵食方法會分散孩子的注意力，讓孩子養成邊吃邊玩的壞習慣，不可取。

寶寶一開始沒有養成良好的吃飯習慣，等到一歲多會走路了，就會出現李秋菊家那種情況，吃飯時，總是大人追著孩子滿屋子跑。

找准方法狠下心 「熊孩子」變乖寶寶

怎樣才能糾正孩子邊吃邊玩邊跑的壞習慣呢？馮曉燕分享了幾點經驗。

首先，吃飯需要定時定點。

吃飯時，一家人坐在餐桌前，營造出吃飯的良好氛圍。

家長可以對寶寶說：寶貝，要吃飯了，快來洗洗手，和媽媽一起把這道菜端到桌子上，引發孩子的興趣。

這時，家長可趁機說： 「哇，飯菜好香呀，媽媽餓了要吃飯了，寶寶要吃嗎？」然後，把寶寶放到固定的座位上。

在餐桌周圍，給孩子留一個固定的位置很重要，每次都要把他（她）放在那個位置吃飯。

孩子可能吃幾口飯就想跑，這時，家長千萬不要追著他跑，或者說「寶貝快來吃飯，不要亂跑了」、 「寶貝聽話，快吃了這口飯」……一定要以靜制動。

這期間，孩子要吃飯，就讓其自己吃，如果不吃，不要強求。

吃完飯，把飯菜全部收起，不管孩子有沒有吃飽，在下次吃飯前，除了水，不給他吃任何東西。

「這個過程中，家長必須『狠心』，要讓孩子意識到，該吃飯時不吃是錯誤的，且會挨餓。

」馮曉燕說，把握好度和時間，一頓不吃，不會把孩子餓出毛病。

等到下次吃飯時，孩子如果還是不好好吃飯，就繼續不管他。

這樣連續幾次，孩子邊吃飯邊玩、邊吃飯邊看電視等壞習慣就能改掉了。

其次，改掉孩子邊吃邊玩的壞習慣，最重要的是家長堅持，不能孩子一哭鬧家長就「屈服」，那樣就功虧一簣了。

第三，家長要以身作則，吃飯要有吃飯的樣子，孩子是有樣學樣，家長是最好的老師。

比如，有的家長喜歡邊吃飯邊看電視或耍手機，希望你為了孩子改掉這些習慣。

馮曉燕說，家長要儘量讓孩子獨立吃飯，餵飯對孩子的身心成長都不利。