你以為寶寶看電視只是對眼睛不好，錯了，影響眼睛那只是次要的

節目開始了，動畫人物一跳一跳的出現在電視螢光幕上，與一群小孩唱兒歌、玩遊戲。

還不及電視高的寶寶，站在螢光幕前仰著頭，全神貫注，緊盯螢幕。

這時你會想：終於安靜下來了，也可以得空干點自己的事情了，雖然知道看電視對寶寶不好，但僥倖的認為少看一會應該沒事吧！

如果你這樣想就是大錯特錯了！

「只要在電視螢光幕前坐上半個小時，人的新陳代謝與活動力都下降，智商減少五十。

」

這並不是危言聳聽！

從寶寶出生到三歲之間，孩子的腦部正用一種獨特的方式快速的發展。

即使是玩著自己的手指，都牽涉到腦部神經掌管彎曲、伸縮、拉直、抓緊等模式。

當一歲小孩玩玩具時，他們可以研究玩具，可以戳它、咬它、將它丟在地上，由此他們學到空間、聲音，得到一種勝任的滿足感。

而小孩被催眠似的盯著電視機時，這些精神中樞的通路停止建立。

這種關鍵性的腦部發育將在三歲時停止發展。

但是孩子在看電視時，仔細看看他們在做什麼，或是該說他們「沒在做什麼」。

他們沒有練習手、眼協調，沒有運用到身體機能，沒有發問，沒有用到想像力，沒有練習溝通的技能，沒練習如何解決問題，沒有運用分析的能力。

每一回父母打開電視時等於剝奪了孩子學習重要生活經驗的機會。

所以看電視對孩子的影響絕不僅僅是影響視力！

看電視對身體的影響

小孩在看完電視後行為惡化，他們變得多動。

這是因為小孩坐著不動接收電視影像的後果。

電視影像的刺激讓身體有想動的衝動，但這種刺激被壓抑下來。

這些被剌激的身體能量沒被用掉，全存在身體里。

一旦關了電視，這些能量毫無目標的四處散發，這正是聲光知覺超載的後遺症。

這種後遺症對所有的人均會造成傷害，小孩受害尤其嚴重。

孩子需要的是肉體的活動來增強他的身體，如此才可以和他的心靈和諧的運作。

對孩子自我形像的影響

孩子看電視時，他沒辦法和電視溝通，在螢幕中的角色根本不知道他的存在。

結果是，孩子學到了他的存在不重要，起不了什麼作用。

對這種感覺所作的反應是有些孩子變得充滿敵意、暴力，極端有侵略性，常常大吼尖叫，這是他們對自己及外在世界宣稱他們存在的方法。

另外一些孩子變得退縮、冷淡，切斷和外界的溝通，活在自己的世界裡。

他們覺得自己無能，而腐蝕了孩子的意志力。

對於閱讀的影響

看電視是右腦處理的方式，主要是圖片的辨識。

習慣性看電視已證明對於閱讀的分析式思維及程序有對立的影響。

電視的速度讓小孩容易分心，降低了他們專注在印刷字體的能力。

閱讀時複雜的眼睛移動需要藉由練習來發育。

對於習慣性看電視的孩子而言，他們的眼睛肌肉被訓練成盯在固定的一點上，閱讀對他們的眼睛而言變成一種不自然的負擔。

如果我們想要讓孩子無約束的長大成人，他們不僅需要發展出讀、寫、分析思考的能力，更需使用讀、寫、思考來發展出對學習的熱愛。

對於想像力的影響

當小孩看電視時，電視占據了他的心智和時間，限制了他練習想像力的機會，電視將大人創造出來的影像投射到小孩的腦里，完全被小孩吸收，小孩變成依賴外來的力量來幫他們創造影像及想法，抹殺了孩子自己內在創造影像的能力，嚴重削弱了他成長成健康成人的過程。

想像力提供了愛的能力，是想像力讓我們看到了心愛的人的完美，看到了人類不完美舉動的意圖，想像力是通往人類靈性世界的門檻。

對於小孩靈性成長的影響

小孩每天需要一段安靜的時間讓自己有機會來消化，思考一天發生的事，消除對他造成負擔的衝突。

如此才能幫助他內在的成長。

父母通常知道孩子每天需要安靜的時間，但很多父母用電視來讓孩子安靜下來。

如此一來，不但沒有提供孩子消化生活經驗的機會，反而因為更多的刺激而增加了他身體的負擔。

電視用別人的想法及影像填充了孩子的心靈，否定了他發覺自我的自由。

少了這種機會，孩子會覺得挫折、負擔過重，而最重要的是缺少自我認知的能力。

唯有提供孩子自我認知的能力，孩子才會發展出探索自己內心世界的能力，進而開始對「我是誰？」這個問題有所領悟。

如何中止看電視的習慣？

首先大人必需以身作則，放棄看電視的習慣。

如果實在沒辦法，也最好在孩子睡覺後再看。

如果你可以辦的到，言教不如身教，對孩子是最好的示範。

孩子還很小時，讓他們看電視常常是為了大人做事的方便。

如果你在廚房做事，可以在廚房最下面的廚櫃放一些收藏食物的塑料盒讓小小孩玩，可以讓他們玩木製湯匙、摔不破的鍋、碗等大人的東西。

讓這些變成是在廚房才有的特權，這樣他們才覺得有新鮮感。

也可以在此時讓他們坐在高腳椅上餵他們吃點心。

對於大一點的小孩，如果孩子已看電視成癮，要改變這個習慣是要花一點時間，但不是不可能。

先將電視插頭拔掉，收在柜子中或用布蓋起來。

如果不能一下子完全不看，則要訂一些規則，如周末才能看等。

剛開始的一、二周，父母必需花點心思幫孩子找代替的活動，和他們一起閱讀是最簡單的開始。

去圖書館借他們有興趣的書，孩子小你讀給他們聽，孩子大可以自己閱讀。

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