5招改變孩子挑食的習慣
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在日常生活當中，我們要多替寶寶考慮一下，站在孩子的角度想想被人強制將食物塞入嘴裡的感覺。
其實，吃得少並不代表孩子仍然飢餓，要讓他們開心的進食，更有利於消化。
如果說你的孩子已經挑食了，下面就教你5招改變孩子挑食的習慣。
如果，你的孩子已經挑食了，那麼家長就要做以下改變：
1.在吃飯的時候不談條件
部分家長會以誘惑的方式來促進孩子吃飯，比如說告訴孩子「只要你好好吃飯，我就給你買什麼玩具」，這樣的話會讓孩子覺得，吃飯是件壞事情，逐漸變得不願意吃飯。
甚至有的孩子還會通過吃飯來要挾家長，來完成自己想要購買某件東西的願望。
2.不用規矩來約束孩子
在教育孩子的時候，不要給孩子設定規矩，比如說必須在幾點吃飯，必須吃什麼菜，必須吃多少。
在生活當中，你不妨多用一點心，了解一下寶寶的飲食習慣，選擇營養價值高的食物給孩子吃。
如果孩子不喜歡吃，也不要用過多的條件來威脅寶寶，比如說你不吃胡蘿蔔，就不給你吃肉，這樣的效果更不利於寶寶的飲食。
針對孩子不喜歡吃的食物，可以換一種製作方式，讓寶寶重新愛上它。
3.教育孩子時要有耐心
孩子從厭食到好好的吃飯是需要一個漫長的過程的，並不是在短時間內就能改變的。
家長們一定要有耐心，不要看到孩子沒有改變就經常的嘮叨，這樣做只會讓你前面所做的努力都白費。
有的寶寶改變自己的飲食習慣需要幾個月的時間。
4.不要餵食
孩子在一歲半的時候就能夠自己吃飯了，此時，家長就不需要花費心思餵寶寶吃飯。
而是省下力氣為寶寶收拾殘局。
如果說你從小就養成為了給他餵飯的習慣，這樣的做法將不利於孩子手部技能的發育，讓他養成不好的吃飯習慣。
5.改變態度
面對孩子吃飯的問題，家長一定要改變自己的態度，吃多吃少讓孩子自己決定，不要給孩子任何壓力。
否則，就會讓孩子覺得吃飯只是一種任務，沒有食慾，不利於身體的營養的吸收。
以上幾招你都了解了嗎，為了孩子能夠健康的成長，做爸媽的一定要多費心，用健康的方式來引導孩子改變挑食的習慣。
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