把事情想得很嚴重成語

嚴重時會在一定時間內影響你的生活狀態,導致嚴重焦慮症甚至是抑鬱。 曾有一次,臨危受命, ... 事實是,第二天頂著巨大黑眼圈的我把事情辦得很順利。

我們在生活中有情緒起伏的時候，可以好好地檢視一下自己的大腦，想想自己是 ... 在很嚴重的事情面前欺騙自己，這種迴避和否認並不是解決問題的辦法。

但冷靜下來後，仔細想想波及到的生活範圍，事件本身的影響性有這麼高嗎？ ... 焦慮，也把事情想得好像很嚴重，甚至擴延到其它不相干事件的負向思考。

可能是你在遇到问题的时候没有冷静的考虑解决方法，所以觉得事情很复杂。其实认真去思考，找到解决方案，一步步踏踏实实去处理，你就会发现问题其实很 ...

你把事情想的很嚴重多疑多想。說明你把這事情看得很重。同時說明你沒有自信，平時多處理一些事情，增加一點自信，然後分散一下自己的注意力，不要把 ...