寶寶吃飯難 這幾招試了沒？

每天哄寶寶吃飯，簡直比登天還難，無論是軟磨硬泡的哀求，還是聲色俱厲的恐嚇，孩子就是不買你的帳。

給寶寶餵飯難，應該是很多媽媽的難題了，早飯、午飯、晚飯，飯飯艱難。

寶寶不想吃飯時，99%的家長都會犯這種錯誤：滿世界跑著、追著、吼著餵。

其實這樣的方式可能會讓寶寶更牴觸吃飯。

要讓寶寶開口吃飯，還得從根本上解決問題。

1. 購買寶寶喜愛的餐具

孩子都喜歡擁有獨屬於自己的東西，給寶寶買一些富有童趣、圖案可愛的餐具，可以提高寶寶用餐的慾望，激發寶寶用餐的興趣。

如果大人與孩子一起選購餐具就更好了。

2. 規定用餐時間

有些寶寶在吃飯的時候不專心，一頓飯要吃很久，那麼就可以用計時器來幫助他加快速度。

先按照寶寶平時吃飯所需的時間定好計時器，鼓勵他在鈴響之前吃完；然後再逐漸縮短時間，每次減少一兩分鐘，直到媽媽認為時間合適為止。

3. 營造用餐氛圍

把音樂，故事機，電視關掉，再把玩具通通收起來，讓寶寶專心吃飯。

家人不要討論一些特別有趣的事情，最好圍繞著飯菜來聊天，比如「今天的什麼菜最好吃」「我最喜歡吃什麼」。

寶寶特別喜歡跟風，這樣的心理戰術，真是萬試萬靈。

4. 增加寶寶活動量

有時候寶寶不吃飯，就是單純的不餓，這時可以帶寶寶玩遊戲，做適量的運動，有助於促進寶寶消化。

如果寶寶運動以後體能消耗，胃裡空空的，寶寶自然會乖乖吃飯。

5. 減少正餐以外的食物

雖然寶寶愛吃零食是有必要、再正常不過的事情，但是不可以過量，尤其是一些垃圾食品，大人儘量不要給寶寶吃，一定要讓寶寶以正餐為主。

不要一覺得寶寶吃的少，就拚命的給寶寶塞零食，久而久之，寶寶就失去了吃飯的慾望了，飯自然就吃的少啦。

6. 食物花樣多翻新

寶寶還小，童心表現在各個方面，吃飯上也不能少下功夫哦，尤其是寶寶不感興趣的食物更需要多花心思。

建議爸爸媽媽把食物切成卡通的樣子，或者用色彩吸引寶寶關注，比如用帶分格的托盤，裡面放上不同顏色的果蔬，五顏六色的看著就有食慾。

7. 讓寶寶自己動手吃飯

8-12個月的寶寶就能自己抓飯吃了，13-15個月就能用勺子了，18個月後，自己吃飯完全沒問題，而且還能鍛鍊寶寶的手眼協調度。

如果寶寶開始抓碗，搶勺子。

不妨試著讓寶寶洗凈雙手，再給一把勺子。

讓寶寶自己去模仿，摸索，如何把勺子送到嘴裡。

8. 父母養成正確的飲食習慣

大人的飲食習慣對寶寶有極大的影響，如果大人的飲食習慣不正常，吃飯不按時或者隨便吃一些零食飽腹，那還有什麼理由去要求寶寶遵守正確的飲食習慣呢？所以，用餐時最好一家人愉快地坐在一起進餐，這樣，寶寶自然就很樂意加入吃飯隊伍了。

小麼說說：糾正壞習慣都會是無比痛苦的，不強求寶寶一步到位，但至少每天都有進步。

比如，讓寶寶先吃5分鐘，再給玩具。

坐5分鐘餐椅，再下桌。

然後慢慢地把這個時間延長。

一定不要用電視或者玩具來跟寶寶做交換，妥協只會讓情況越來越糟糕，並不是根治的辦法。