夏季95%的家長都不會正確用空調!你中招了嗎?

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眼瞅著溫度計蹭蹭的往上飆,

關於該給孩子穿多少的戰火剛剛熄滅,

關於要不要給孩子開空調的戰役又適時的打響了。

突然有種育兒路上沒個消停的趕腳:

  • 老一輩搬出傳統育兒觀「小孩沒6月,開空調容易導致受涼感冒。

  • 新父母捧出科學育兒經「孩子不能捂,只有開空調才能讓寶寶更舒服。

    "

你們公說公有理,婆說婆有理,本寶寶還能不能愉快的過個夏天了!

棘手問題不要急,廢話不多說,百師君手把手教你,夏季怎麼過既涼快又不感冒生病!

空調可以開但是你要會開

出入空調房莫要急

夏天寶寶出汗多,如果在汗腺敞開的情況下,突然進入有空調的室內或車內,會使皮膚血管收縮,汗腺孔閉合;內臟血管收縮,胃腸運動減弱;從而導致鼻塞、咽喉痛、腹痛腹瀉等症狀。

所以,出入空調房之前最好有10-15分鐘的緩衝時間。

比如,出門之前提前15分鐘關閉空調,給寶寶留出過渡時間。

此外,任何時候,空調的出風口都不要直吹寶寶。

設置合適的室內外溫差

原則上來講,室內外溫差控制在5度之內,人體不容易感冒。

但高溫時期,人們往往更加貪涼。

正確的做法是:把空調溫度循序漸進的調低。

比如室外溫度35℃,剛進屋的時候可以調至30℃,待人體稍稍適應之後,再調至27℃。

人體最適宜的空調溫度應該在24℃至27℃,最低不宜低於22℃,夜間空調不應低於24℃。

有寶寶的家庭,建議調至26-28℃。

調整合適的空調時間

寶寶過度使用空調更容易感冒、發燒、過敏鼻炎、腹瀉、結膜炎,影響身體健康。

所以,應該大概每隔2-3小時進行一次自然通風。

每次通風時間不低於20分鐘,
增加室內空氣的含氧量。

通宵開空調,更容易導致寶寶著涼。

如果實在太熱,不妨前半夜開啟,後半夜關閉,也可調至微風或睡眠模式。

當媽之前半夜起床,這基本上是個不可能完成的任務。

納尼?大半夜的你叫我起來關個空調,你是不是有病?!

但當了媽之後這簡直易如反掌有木有?

每晚都被娃折騰醒的那幾回,進行一次自然通風都不叫事,更何況只是「關一下」。

定期清潔空調

長期不清潔附著在空調里的灰塵,容易導致空調病。

最好每2個月清洗一次空調,當然,勤點更好。

· 空調濾網

使用一段時間的空調,濾網上會附著大量灰塵。

不妨購買些專業的空調清洗噴劑,將噴劑均勻噴塗到濾網上,然後使用清水沖洗

· 空調散熱器

僅清洗濾網而不清洗散熱器,並不能實現空調的徹底清洗。

清潔空調散熱器的方法與清潔濾網略有區別,將清潔劑噴塗到散熱器上後,需要等待15-30分鐘。

然後開啟空調的製冷模式,開窗後,迴避。

運行空調30分鐘左右即可。

空調房不宜穿著短袖短褲

寶寶的骨骼和關節都沒有

發育好,長期吹空調會給寶寶的關節產生終生影響,即便是短時間把關節等部位暴露在空調房裡也會有不良後果。


所以,在空調房裡應選擇可以包裹關節的衣物哦,尤其是肩關節和膝蓋

不要讓孩子裸睡

寶寶的胃腸平滑肌對溫度變化較為敏感,低於體溫的冷刺激可使其收縮,導致平滑肌痙攣,引起腹痛,甚至腹瀉。

所以,再熱也不能讓寶寶裸睡。

不太熱的時候可以給寶寶穿小背心、小弔帶,下半身紙尿褲。

開空調的情況下,可以給寶寶穿短袖睡衣。

不要讓孩子直接睡涼蓆

老一輩的觀念,其實有時候也很擰巴,他們不贊成開空調,卻建議睡涼蓆。

涼蓆有可能導致寶寶過敏和受涼,尤其是在空調房內,涼蓆會隨溫度驟冷驟熱,最好是在涼蓆上鋪上一層床單或是毛巾被。

首選紗布巾或毛巾被

相對於傳統的薄被子來說,紗布巾和毛巾被,更加透氣且更容易吸汗。

能有效的避免感冒。

夏季應首選此種材質的被褥。

溫馨貼士

知識普及完畢,看起來很多條條框框,其實操作起來並不複雜哦。

注意出汗之後,不要受風受涼

操作過程中,不要太玻璃心,非得精確到每一度、每一分。

新手媽媽們不要害怕寶寶出汗,孩子需要經歷四季,接受風雨冷暖的洗禮,才能練就出更強的抵抗力。

放寬心,讓寶寶自身的調節機制去發光發熱吧。

別忘了收藏哦,隨時操練起來!


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