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解救吃飯困難戶，讓寶寶乖乖吃飯的7個小妙招！

2021-03-12

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有寶寶的家庭，一個老大難的事情絕對少不了寶寶吃飯的問題。

每一次餵飯都宛如一場戰爭，追著餵、騙著餵、逗著餵……精彩絕倫。

但是這樣並不能讓寶寶自己乖乖吃飯，反而有可能助長了不認真吃飯的不好習慣。

其實要讓寶寶開口吃飯，還是要從根本上解決問題。

學會這幾招，從此寶寶吃飯不再是難事。

讓寶寶自己吃飯

很多寶寶到四、五歲家長還餵著吃飯，認為讓他們自己吃飯會弄得很髒、他們還不會自己來……但其實寶寶在8~12個月的時候就能自己抓飯吃了，13~15個月就可以用勺子了，18個月後自己吃飯就完全沒有問題了。

不要因為怕麻煩、覺得孩子吃飯太慢就拒絕讓孩子自己吃飯，這不僅能養成良好的吃飯習慣，還能鍛鍊寶寶的手眼協調度。

當然，怕孩子吃得到處都是，可以給寶寶準備一個兒童餐椅，既安全又方便。

寶寶的食物也要講究一點，準備寶寶能一口吃下的大小，蘿蔔、土豆、西蘭花等都切成丁，麵條、麵包也切成小塊，方便寶寶抓吃。

餐具、食物多樣化。

可以準備卡通圖案的餐具吸引寶寶的注意力，怕有圖案的餐具對寶寶身體有影響，可以選擇外部帶有卡通圖案的餐具。

可以把食物切成卡通的樣子，搭配成小動物、花兒之類的，色彩搭配鮮艷一點，可以吸引寶寶的關注。

零食不要完全杜絕。

很多家長怕寶寶吃完零食不吃飯，就把零食完全杜絕掉了，但這很容易引起寶寶的逆反心理，更加厭倦吃飯。

當然了，零食也不能敞開吃，要限量給寶寶，在飯前一小時，儘量不要給寶寶吃零食，不然會影響正餐的進行。

零食也要注意健康營養，要選擇新鮮蔬果、奶製品和易於消化的零食，避免重口味、重油等。

每天寶寶吃零食的量要以不影響正餐為標準，最好固定零食量。

不強迫寶寶吃飯。

相信很多人都有被家長強迫進食的習慣，有一種餓叫做媽媽覺得你餓。

所以家長千萬不要強迫寶寶吃飯，這樣不僅沒有什麼效果，還會使孩子對吃飯有陰影。

即使你已經在崩潰的邊緣，也要笑著鼓勵寶寶吃飯，可以通過示範、誇張的咀嚼等動作來吸引寶寶。

用「飢餓療法」處理寶寶壞習慣。

可以適當用飢餓的方法來處理寶寶不吃飯的問題，當然這是針對大寶寶的不良習慣的。

而且家長不要根據自己的口味來猜測寶寶的喜好，寶寶不吃可能只是你做的不好吃而已！不要再寶寶面前表現出這個事物不好吃的樣子，這會讓寶寶模範大人，造成偏食的習慣！

不要用動畫片哄寶寶吃飯。

現在很多家長會在寶寶吃飯的時候放動畫片哄他，覺得這樣比較好餵。

但是這不僅會影響寶寶進食，還會影響寶寶的消化，養成不好的進食習慣。