不餵飯 吃飯香 每個娃都能做到

小蠻吃飯的視頻紅遍網絡，大家都喜歡上了這個可愛的不挑食的小胖妞。

視頻里小蠻是給什麼吃什麼，樣樣吃得津津有味不挑食，讓廣大寶媽艷羨不已。

這就是傳說中的「別人家的孩子」啊！可實際情況卻是，孩子要麼挑食不吃飯，要麼吃兩下不吃了，要麼非要餵著才吃。

沒辦法，孩子好好吃飯這事兒是隨機的。

其實並不是這樣，一到了3歲進幼兒園，再不會自己吃飯的小孩子，也似乎「一夜長大」也不挑食了。

小蠻也就大概一歲半的樣子，吃飯不用大人操心。

這說明只是大人的觀念和訓練的問題。

教寶寶自己吃飯，可以早一些，只要寶寶已經學會自己用學飲杯喝水，會自己抓勺子就可以循序漸進地開始了。

通常是9-10個月的時候，這時候寶寶基本也都開始長牙了，就可以讓寶寶慢慢熟悉勺、叉的使用，勺子用來吃飯和喝湯，叉子吃麵條和水果。

12-18個月是寶寶學吃飯的黃金時期，大膽放手讓寶寶自己吃。

就算吃得滿身菜汁飯粒，滿桌一篇狼藉也沒有關係，寶寶們都很聰明地，慢慢他們就會自己改進的。

只要在確保安全的情況下，讓他們盡情探索，自己照著爸爸媽媽的樣子學習就好了。

千萬不要怕麻煩，吃得滿桌都是最後一起收拾乾淨就好了。

另外，吃飯的時候，反穿罩衣和飯兜，寶寶獨立的餐椅都可以解放餵飯的雙手，減少爸爸媽媽的工作量。

當然這只是剛開始，隨著寶寶能吃的東西越來越多，他也有了自己的喜好，然後就開始挑食了，不再給什麼吃什麼了。

遇到這種情況，家長們就開始追著屁股後面喂，這顯然不是一個好辦法。

有的家長說，孩子挑食不吃飯，其實就是欠一頓揍。

嗯哼，遇到高需求寶寶，揍恐怕也是無濟於事。

現在的孩子都非常聰明，聰明的孩子往往也很倔，因為他們願意用自己的方式去探索和認識世界，強迫是沒用的。

而且，對孩子大聲呵斥這都會影響孩子進食的心情，在壓抑和懼怕的情緒下進食，會傷及孩子的脾胃，造成消化不良，積食等後果。

脾胃不好，孩子更加挑食，這就是一個惡性循環。

如果孩子因為脾胃不好而挑食，則需要調整飲食結構，可以找中醫根據具體情況調理脾胃。

但一定不能在孩子吃飯時大聲呵斥。

所以，管理好大人的情緒是最重要的。

自己愉快的吃飯，給孩子做出好榜樣，慢慢地他會停止調皮，學著安靜吃飯，這樣就可以了。

當然，把飯做得色香味俱全一點，吸引孩子吃飯，也是很好的辦法。

像這樣，孩子怎麼能不動心呢？

要是實在還哭鬧，那就得遵守一定的原則，形成準點開飯，定時吃飯的習慣。

如果過了吃飯時間，就把飯食，餐具都收拾乾淨，到了下一頓吃飯的時間才能吃東西。

切忌兩頓飯之間覺得孩子沒吃飽，又添加各種零食管飽。

家長要能狠得下心遵守原則。

孩子知道耍賴是沒用的，餓了自然會自己吃。

所以其實訓練孩子吃飯並沒有多難，難的是家長的情緒控制，以及給家人、阿姨做工作，協調商量，統一行動，這才是花費心力的地方。

不然這邊好不容易建立起的規矩，阿姨、家人一塊糖果，或者忍不住追著餵就破功了。

等孩子已經養成了自己吃飯的好習慣，就可以換成成長餐椅，上大餐桌和大家一起吃飯嘍！

這裡是葫蘆媽葫蘆爸的育兒實踐和帶娃日記，每周二、五準時分享，呵護寶寶成長。

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