為什麼孩子不好好吃飯？90%的父母不知道這些... ​

別人家的孩子當網紅了，原因居然是直播吃飯！因為實在是吃的太香了！

孩子吃飯香香，身體棒棒，是每個媽媽的願望。

然而，想要個大口吃飯的孩子到底有多難？聽聽媽媽們怎麼說就知道了：

➜「啥時候我家娃能自己大口吃飯就好了，哎……」

➜「是啊，整天要追著餵飯，累就不提了，還沒什麼效果。

」

➜「這也不吃，那也不吃，體重不增反減，老娘的心都快操碎了！」 所以，如果有個好好吃飯的孩子，請你一定珍惜他！至於不好好吃飯的嘛，我們今天就來解決這個難題。

孩子不好好吃飯，到底為什麼？

不少媽媽都有這樣的體驗：孩子吃飯時，要玩玩具，要看電視，還喜歡到處跑，媽媽只能在後面追著喂，有時食物含在嘴裡好長時間就是不咽下去，一頓飯要吃好長時間。

其實孩子不好好吃飯，常見的原因有三個：

➤ 1、缺少咀嚼鍛鍊

由於對孩子過分疼愛，擔心孩子噎著等原因，孩子一歲了，家長們仍然只提供流食，不給孩子吃固體食物來鍛鍊咀嚼能力，導致孩子吃飯費勁兒，很難下咽。

➤ 2、飲食習慣不好

邊吃邊玩，挑食厭食，專吃零食不吃正餐，這都是不正確的飲食習慣，不僅阻礙孩子專心吃飯，也容易導致消化不良，營養失衡。

家長們卻覺得孩子太小，沒有及時糾正。

➤ 3、家長過分干涉

孩子剛開始自己吃飯時，飯菜撒的比吃得多，家長們擔心孩子自己吃不飽，忍不住自己動手餵孩子。

孩子習慣了被餵飯，就不願意自己吃飯了。

或者擔心寶寶營養不夠，各種威逼利誘孩子多吃飯，寶寶很難享受吃飯的樂趣，甚至產生逆反心理，厭惡吃飯。

用對方法，大口吃飯其實很簡單！

其實，吃是人類的本能之一。

只要用對方法，讓孩子愛上吃飯，so easy!

➤ 1、提供咀嚼鍛鍊的機會

寶寶在6~9個月的時候，進入口腔發展的敏感期,是認同多種食物、培養咀嚼能力的黃金時期。

錯過這一敏感期的培養，會造成寶寶咀嚼和吞咽困難。

所以，添加輔食最好不要晚於6個月。

在添加輔食時，可以遵循過渡原則，食物性狀由流質到半流質，再到半固體，逐漸嘗試手指食物和固態食物等，逐步鍛鍊孩子的咀嚼能力。

➤ 2、讓吃飯具有儀式感

儀式感可以理解為規矩。

好習慣都是從一點一滴培養起來的，吃飯也不例外。

從孩子第一口輔食開始，最好就讓孩子坐在餐椅上吃，到孩子大一些，就要鼓勵孩子坐在餐桌上跟家人一起用餐。

吃飯時不看電視，不東跑西跳，其他事情都先放下，大家圍坐一起，享用美食帶來的愉快，哪怕一顆青菜一口小粥，因為專心細品，都充滿滋味。

孩子感受到這種氛圍，會覺得坐下來吃飯是理所應當的。

➤ 3、讓吃飯成為快樂的體驗

有時候，孩子不愛吃飯，也許是天氣太熱所以食欲不振，或者是每天重複一種食物，吃久了厭煩，家長們要理解孩子，千萬不要一言不合就打擊孩子「你就是太挑食」。

可以幫孩子準備可愛的餐具，食物也要注意顏色形狀和葷素搭配。

花樣翻新，分量精緻，讓食物在色香味都充滿吸引力，最好能惹得孩子口水直流，就不怕孩子不吃啦。

媽媽們也要適當放手，尊重孩子的自我意願，鼓勵孩子自己用餐，讓他們盡情體驗吃飯這個過程。

從抓不住勺子到自主進餐，讓孩子在探索的過程里找到吃飯的樂趣。

王太：

用對方法，孩子大口吃飯so easy！