為什麼寶寶反覆高燒不退？因為你的退燒方法不對，人人都應該掌握的正確退燒降溫方法，親測有效

吃正確的藥吃正確的用量很重要

寶寶發燒是讓很多媽媽們非常緊張的事情。

關於發燒的標準兒童正常體溫在腋窩出為35.9-37.2攝氏度之間，在這個範圍之內都是正常的。

如果孩子體溫高於38.5就要及時吃退燒藥，並且最好帶寶寶去醫院就診，檢查病因。

這篇文章只介紹降溫辦法，不介紹消炎抗病毒的治療辦法。

常見的退燒藥有美林和泰諾林，兩款都有適合嬰幼兒的滴劑款，有個小吸管來測量用量。

同時這兩個藥還有大瓶的混懸液，用自帶的小量杯測量。

混懸液與滴劑款的濃度不同，所以用量也不同。

大家一定要按著說明書或者醫生的醫囑，給寶寶吃對用量。

我家大寶在第一次肺炎的時候，連續燒了7天，每次總是吃了退燒藥，退到38度多就停止了，然後體溫又開始上升。

後來詢問醫生，原因可能是我們在給寶寶吃退燒藥的時候，小吸管里有殘留並且用量沒把握對。

導致每次退燒效果都不明顯。

關於吃藥間隔，要嚴格的依照說明書，至少間隔4個小時吃一次，吃一種就可以。

帶大寶輾轉各大三甲醫院求醫問藥的過程中，諮詢過多位醫生，現在都不推薦兩種退燒藥交叉吃，只吃一種就可以了。

如果吃完退燒藥後在4個小時內又燒起來，就需要給寶寶做物理降溫，而不要再吃退燒藥。

物理降溫到底是溫水敷還是涼水敷？

之前陽光媽媽也從網絡上學習過很多物理降溫辦法。

關於到底是熱敷還是冷敷這一點都描述的不是很準確清晰。

趁著帶大寶在首都兒研所住院期間特意請教了病房的護士，學習到了更準確的步驟。

細心的媽媽應該都注意到在寶寶體溫不斷升高的時候手腳是冰冷的。

所以如果發現寶寶手腳冰冷，可以預見到的是寶寶的體溫還會再繼續上升，這個時候需要捂手腳或溫水泡手腳直到手腳溫和。

在這個時候千萬不要冷敷和擦拭寶寶的身體，這樣只會讓孩子覺得更加寒冷甚至發抖。

等到手腳溫熱起來寶寶體溫處於穩定狀態，這個時候就可以給寶寶擦拭身體開始物理降溫。

額頭用涼水敷，如果毛巾熱了就再用冷水沖洗毛巾，如此反覆冷敷。

而身體要用溫水擦拭。

身體幾個需要擦拭的地方：脖子，腋下，大腿根，四肢。

還可以用溫熱毛巾包住小腳丫和小腿，等毛巾涼了，再把毛巾在溫水裡浸熱再重複。

每15分鐘擦一次，一直到孩子體溫慢慢降下來。

也可以用冰袋持續降溫。

帶大寶住院的時候，有一個小朋友發燒嚴重，用溫水擦拭效果不顯著，護士立馬拿來兩個冰袋，分別用毛巾裹住冰袋，兩邊腋下各夾一個。

護士交代如果效果還不明顯可以脖子下邊再枕一個來持續給小朋友降溫。

洗澡也是一個不錯的辦法。

有一次大寶扁桃體發炎高燒40度，全家都慌亂了，立馬吃退燒藥，然後把大寶放到澡盆里開始洗澡。

邊洗澡邊餵水，不到1個小時的時間，體溫就降到37度以下，並且穩定了三四個小時。

最後總結要點：

1 發燒一定要及時給寶寶補充水份

2 衣服適當，不要穿太厚，不要蓋被子。

捂太厚非常不利於寶寶身體散熱，也不要相信傳說的捂汗，很容易導致寶寶脫水。

有兩次大寶發燒但是體溫不高，由於冬天怕寶寶冷蓋了後被子，體溫反而一下子升了上來。

拿掉被子減少衣服之後，體溫逐漸降了一些

3 手腳冰涼時，要捂熱手腳再進行物理降溫

4 體溫穩定後，額頭冷水敷身體溫水敷

5 如果出現以下情況需要及時送醫：體溫超過39度，發熱時間過長（超過3天），孩子精神狀態不佳，昏睡或者抽搐

6 儘量不要用酒精擦拭，酒精揮發會被寶寶吸入，會刺激呼吸道

7 一定注意休息，減少活動。

身體的恢復也是件消耗體能的事情，如果大量運動勢必會消耗寶寶體能，不利於身體恢復

8飲食清淡，不要吃肉類，蛋類。

發燒時，由於體溫升高，身體內新陳代謝減慢，消化酶活性降低，腸胃功能也減弱，肉類和雞蛋這樣的大蛋白質分子是非常不容易被消化的。

一方面寶寶往往此時沒有太大食慾，另一方面肉類蛋類的攝入反而容易會引起寶寶積食。

而且消化這些大分子也會增加身體熱量，不利於退燒降溫。

最後附上首都兒童醫院的退熱指南供大家參考。

也歡迎大家留言分享實用有效的退燒方法給更多的人。

作者簡介：

大家好，我是兩個寶寶的媽媽，目前正在中科院心理所研讀專業的心理課程。

在照顧兩個寶寶的日常生活中我總結了一套改善寶寶日常護理，幫助反覆感冒咳嗽肺炎的寶寶恢復體質的有效辦法。

希望我的分享可以給你的育兒過程多一些參考。

我將努力的分享符合大眾認知和科學研究潮流的嬰幼兒心理知識，育兒總結和多子女相處的方法，幫助您分辨並拒絕錯誤的方法和認識。

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