原來孩子孩子在幼兒園和在家不一樣是因為分離焦慮

分離焦慮（Dissociative anxiety） 是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應，又稱離別離慮。

分離焦慮是兒童焦慮症的一種類型，多發病於學齡前期，主要表現為患兒與親人分離時產生的焦慮反應。

讓孩子遠離分離焦慮，我要就要了解孩子是不是具有分離焦慮的表現：

爾比(JohnBowlby)通過觀察把嬰兒的分離焦慮分為三個階段：

反抗階段--嚎陶大哭，又踢又鬧；

失望階段--仍然哭泣，繼繼續續，動作的吵鬧減少，不理睬他人，表情遲鈍；

超脫階段--接受外人的照料，開始正常的活動，如吃東西，玩玩具，但是看見母親時又會出現悲傷的表情。

而容易使孩子患有分離焦慮的原因 有：

1．環境的巨大變化

幼兒從家庭邁入幼兒園，環境有了巨大的改變，被稱為"心理斷乳期"。

(1)生活規律和生活習慣的改變。

幼兒園有相對固定的一日生活時間表，什麼時候吃飯，什麼時候盥洗，什麼時候上課，什麼時候起床，而幼兒在家中的生活規律並不一定與此相符。

有的家庭中生活作息比較隨意，一切以幼兒的意願為中心；有的幼兒甚至有一些不良的生活規律和習慣，如晚上熬夜，早上睡懶覺等；有的幼兒則精力旺盛，沒有睡午覺的習慣。

據調查一些幼兒就是因為伯在幼兒園睡中午覺而不願意來園。

因此在入園之初，幼兒不習慣固定化的生活制度。

此外幼兒園的飲食和飲水也和家中不同。

一些幼兒在家中養成了挑食、偏食的不良飲食習慣，到幼兒園後不願意進食一些食物。

而有的幼兒則在家中從來不喝白開水，而在幼兒園提供的飲水都是白開水等。

(2)成人與幼兒的關係。

幼兒入園之初，見到的教師和小夥伴是陌生的面孔，容易使幼兒感到不安全。

由於幼兒園是集體教育，師生比例為1：15或者1：20。

也就是說一位成人負責照顧l5-20名幼兒，這和幼兒在家中的環境有著天壤之別。

幼兒不可能像在家裡一樣得到一對一甚至是幾對一的無微不至的關懷和照顧。

如許多幼兒在家中睡覺時要有大人陪伴和哄睡，而在幼兒園則需獨自入睡，兒在入園之初感覺失去了親情和溫暖。

此外幼兒在幼兒園不可避免地會處於一種競爭的環境之中，如如何獲得教師對自己的注意和關懷，如何占據自己喜歡的玩具等等。

因此一些幼兒在入園之初會感到不知所措。

(3)陌生的活動室環境。

當幼兒初次踏入活動室時，活動室的環境對他來講是完全陌生的和新鮮的。

無論是桌椅的擺放還是盟洗室的設備等都與家中不同。

這在使幼兒感到好奇和新鮮的同時，也會引起他的恐慌和不安。

如有的幼兒在家中大便時是用坐式的尿盆或者抽水馬桶，而幼兒園則是蹲式的，幼兒就感到不適應而引起心理上的壓力。

(4)要求的提高。

在幼兒園中教師要求幼兒具備一定的獨立和自理能力，包括：自己吃飯、自己穿脫衣褲、自己上床睡覺、能控制大小便、自己遊戲、遵守一定的規則等等。

這些要求都有可使幼兒感到是一種挑戰和壓力。

2．家庭的因素

家長的教養方式是幼兒入園適應快慢的重要因素。

實踐證明。

在平時不嬌慣孩子，注重幼兒獨立能力培養，鼓勵孩子探索新環境和與新夥伴一起玩的家庭，其幼兒入園的適應期就較短，幼兒的情緒問題也較少。

而那些嬌寵溺愛、一切包辦代替的家庭中的孩子則需要較長的適應期。

甚至有一些孩子由於環境的巨大差異和轉折而出現情緒和生理上的問題。

如有的孩子因過分哭鬧和情緒的不安，而出現夜驚、夢魘或者腹瀉、生病等問題。

3．幼兒自身個性與以往經驗

研究證明在入園之前有與家長分離經驗的幼兒比較容易適應幼兒園的生活。

性格外向、活潑大膽的孩子則要比那些性格內向、安靜膽小的孩子更容易適應幼兒園的生活。

有5%~8%的寶寶"分離焦慮"特別嚴重，對於這部分寶寶，如何引導他們，使之樂於在家中談論幼兒園，是疏解其"分離焦慮"的第一步。

不要硬生生地正面灌輸，可以採取一些出其不意的辦法，比如，"小魔王曲奇也要上幼兒園了，你猜他是怎麼去的呢？是乘坐巫婆的飛行毯去幼兒園，還是騎著獅子王去幼兒園？或者是踩著雜技車去幼兒園？"每晚上床時，還可以討論一下："如果小曲奇是踩著雜技車去了幼兒園，還會有哪些事情發生呢？"一旦孩子對這個故事產生了期待感，他同樣也會對幼兒園產生期待感，對幼兒園的排斥和抗拒心理，就被打破了。

診斷分離焦慮要在孩子3歲以上，治療上要首先找出有關因素，並給予輔導和短期心理治療。

抗焦慮藥只宜在嚴重時短期服用。

6 預防 編輯

[1]1、擴大孩子的接觸面

從小要讓孩子習慣多人養育，不要讓孩子依賴一個養育者，讓孩子儘量多接觸家庭以外的小朋友和大人，要讓孩子擁有多個一起玩的小夥伴。

要培養孩子與陌生人打招呼的習慣，以克服孩子在陌生的環境裡膽小、怕生、怕人多等。

2、培養孩子的生活自理能力

從小要注意培養孩子的生活自理能力，如吃飯、穿衣、洗手、自己大小便等等。

媽媽要注意避免事事包辦、處處代勞，不要讓孩子養成對母親過分依賴，否則孩子一旦進入託兒所或幼兒園，就很難適應集體生活。

3、培養孩子的合群能力

當小朋友來家裡玩時，爸爸媽媽要鼓勵自己的孩子把玩具拿出來和其他孩子分享，以培養孩子合群和與人相處的能力。

這樣孩子進入託兒所或幼兒園時，就能與其他小朋友融洽相處，減少或避免分離焦慮的發生。

4、做好入托前的準備工作

在孩子進入託兒所或幼兒園之前，爸爸媽媽應經常給孩子講託兒所或幼兒園的生活。

告訴孩子那裡有許多小朋友，大家在一起做遊戲非常開心。

也可以提前帶孩子到託兒所或幼兒園參觀，給孩子一個適應的過程，而不是到了入園時生硬地把孩子推進託兒所或幼兒園，自己一走了之。

在孩子進託兒所或幼兒園的頭幾天中，爸媽可以陪同孩子在託兒所或幼兒園裡玩玩，隨著孩子與陌生的小朋友和老師熟悉、親近起來之後，爸媽可以逐漸減少陪伴的時間，直到最後完全放手，切莫操之過急，以免加重焦慮發作。

嚴重的焦慮症寶寶要立即請兒童心理醫師進行系統脫敏治療。

5、藥物治療

對於個別有嚴重焦慮症狀，影響到飲食和睡眠並且軀體症狀明顯的寶寶，可以考慮使用抗焦慮藥物進行治療，以苯二氮卓類藥物治療較好，副作用較少，但一定要在有經驗的兒童心理醫生的指導下服用。

6、創造良好的家庭環境

如果父母本身有焦慮傾向，就要認識到自己個個性弱點對寶寶產生的不良影響。

在家庭中傳造一個良好的環境，爸媽首先要控制好自己的焦慮，對寶寶表現得耐心、冷靜是很重要的。