父母嘿咻被小朋友看見羞羞噠！什麼時候分房睡最好？

近日，一公益講座上主講人講述了讀幼兒園的小孩經常在幼兒園「轉播」父母前一晚親熱的實況，從爸媽都光著屁股開始……的真實事件。

此新聞一出又引發了關於什麼時候和孩子分房睡的一番熱議。

在中國許多家長都很愛護自己的寶貝，加上中國傳統家庭習慣的影響，大部分媽媽都會和新出生的寶寶睡在一張床上。

可是從心理角度看，但是分床睡有利於培養孩子獨立生活的能力，同時還有利於孩子的心理成長，比如獨自克服對孤獨和黑暗的恐懼。

但是不同家庭有著不同的認知和做法，到底什麼時候跟孩子分床、分房睡比較好呢？大家不妨一起來談談。

三歲了，我們分床睡吧！

孩子到3歲左右時已經能分清自己是男孩還是女孩，他們有了最初的性別意識，心理處於一個重要發育階段。

如果長時間與父母同床睡覺，有可能滋生戀母或戀父情結，導致孩子日後缺乏自愛、自律，甚至形成性識別障礙。

孩子長到3歲時，內心已經能夠承受自己獨自睡覺這個事，而這個時候，孩子本身也會要求獨立，有自己獨立睡的慾望。

因此，媽媽可以從這個階段起試著讓孩子自己睡覺。

但這個時候最好的辦法是讓寶寶的小床放在大床旁邊，媽媽不要強迫孩子改變。

寶寶與大人同睡會帶來不良的影響

1、夜間同呼吸、共吸氧，成人的肺活量要比寶寶大得多，大量的氧氣被大人奪去；相反，大人呼出的二氧化碳等廢氣卻被寶寶回收了，寶寶可能整夜處於供氧不足、二氧化碳彌留的小環境裡，使腦組織的新陳代謝受到影響，對發育極為不利。

2、無論是成人還是寶寶，夜裡都會翻身數次，同床睡勢必互相影響，孩子甚至有被大人壓到的危險。

因此，分床睡眠不是該不該的問題，而是遲早的事。

3、如果父母患有流行性感冒、肺結核、皮膚病等，由於幼兒的免疫力和抵抗力很低，容易通過呼吸、皮膚接觸等途徑感染。

4、長期與父母同睡，容易使孩子養成不良的睡眠習慣。

而且沒有和父母分睡習慣的孩子往往膽小，依賴性強，缺乏生活自理能力。

五歲了，我們分房睡吧！

因為4~6歲是性蕾期，孩子在5歲左右，開始意識到男女之間的性差異。

所以，這個時候家長與孩子分開睡，可以給他們自己的空間，培養孩子形成獨立的人格。

孩子長到5-6歲時，基本的生活習慣和性格應該完全形成了。

從這時起，媽媽可以正式與他分房，讓他獨自睡。

但要切記，一定要循序漸進，逐步適應。

不過，對於堅決不願分房睡的孩子，也不要強逼，家長要多動腦筋想想有什麼孩子可接受的辦法，例如，爸爸媽媽要與孩子一起，布置寶寶房，寶寶的房間最好緊挨著自己的房間，讓孩子意識到，即使分開睡，他依然能夠感受到媽媽的關愛。

房間選好後，讓孩子自己參與設計，選擇他喜歡的床、家具和玩具等，把孩子的房間布置成他喜歡的樣子。

然後，爸爸媽媽鄭重的告訴寶寶，我們要搬房間了，然後一家三口一齊搬去寶寶的房間。

（如果寶寶的床太小，不夠睡，爸爸媽媽就艱苦一點，打地鋪）。

一兩周後，隨著寶寶逐漸適應新的房間，爸爸可以先睡回自己的房間，媽媽繼續陪寶寶睡。

再過一至二周，媽媽可以等寶寶睡著後，再回到自己的房間，等寶寶適應後，媽媽再鄭重的告訴寶寶，以後他可以自己一個人獨享他的房間。

如果寶寶接受，媽媽可以讓寶寶自己入睡試試看，如果寶寶害怕，媽媽不妨耐心一點，多陪伴寶寶一段時間。

千萬不能因為希望寶寶儘快獨立而強迫他獨立睡或關燈睡，這樣容易適得其反，更無法與寶寶分房。

這個過程中有一點要特別提醒，就是要一直保持孩子和自己的房門處於打開的狀態，讓寶寶知道，即使大家在不同的房間，也依然在一起。

他隨時可以過來找爸爸媽媽，這樣等寶寶再大一點，他就會要求自己的私密空間。

太晚分房睡可能患心理精神疾病

「同樣，太晚跟孩子分房睡，孩子成年後則有可能患上某些精神疾病或產生心理問題。

" 比如產生各種焦慮障礙或神經症、人格障礙、適應性障礙、性心理障礙、人際關係困難等。

分床OR分房睡，孩子會不會缺少安全感?

孩子開始害怕分床睡，主要有兩個擔心：一是爸媽是不是不要我了，二是醒來會不會就我一個人了。

在這個過程，只要家長不忽視孩子，孩子就會發現爸媽還是很愛我、家還是那個家，只是換個房間睡覺而已，就能學著適應。

小貼士：跟孩子分房睡有技巧

1.如果條件允許，儘量讓孩子的房間在自己的視線範圍內，以便隨時觀察孩子的情況。

2.剛開始分房睡時，一定要在睡前多陪伴、擁抱孩子。

3.睡前給孩子講故事或跟他一起看書，讓他做好自己入睡的心理準備。

4.孩子入睡前儘量不要太興奮，不要看電視，不在睡前批評、斥責孩子。

5.臨睡前讓孩子排空小便，儘量不起夜。

6.告訴孩子，你的房門不會鎖門，只要他需要幫助，一定可以得到幫助。

7.當孩子生病或遇到挫折時，可與孩子暫時同睡，待他康復後再讓其獨自睡。

其實，何時開始分床睡眠，除了要考慮家庭環境、父母文化水平和家庭關係模式外，更重要的是必須結合孩子的健康狀況、發育水平和個性氣質特徵來作決定。

當然，讓孩子獨立睡覺的標準不是年齡，而是孩子的情緒是否穩定。

如果孩子獨立性高，能夠接受和媽媽分開的事實，一個人也能安心睡覺的時候，就可以嘗試分開睡了。