孩子還在幼兒園裡哭，你怎麼笑得出來？焦慮到變刺蝟的家長好可怕

今天是開學第一天，對於幼兒園小班的孩子和家長來說，真的是個難過的日子了。

門裡的孩子哭得昏天黑地要媽媽要回家，門外的家長要不眼眶通紅要不強顏歡笑「說沒事的，會過去的」，真的扎心啊！有人說，大人都控制不住情緒怎麼讓孩子去好好適應新環境？理是沒錯，但是，內心再堅強的家長，看到孩子哭得撕心裂肺的，「當下」的情緒波動肯定還是有的吧！「焦慮」這個東西，是一種很奇妙的情緒，會讓人變得坐立不安，心神不寧，更有甚者，變成了惹不得的「刺蝟」了。

這不，這裡就發現一隻刺蝟。

一大早，我就接到閨蜜急吼吼的電話：你快來幫我治治我家那個女兒奴吧！！孩子今天第一天上幼兒園小班好給力，不哭不鬧和小夥伴玩得很開心，我在門外觀察了好久才走的！可是剛走到幼兒園大門口，就看到一個無頭蒼蠅般一邊亂轉一邊唉聲嘆氣的人，那個焦慮到不行的女兒奴啊，聽我說了女兒沒哭還衝著我喊：「現在沒哭，那等下哭怎麼辦？你怎麼就不多看一會兒！」我笑了一下說：「沒事啦，她性格開朗融入得快，就算哭了還有老師阿姨安撫呢，別擔心！我們走吧！」「孩子還在幼兒園裡哭，你怎麼笑得出來啊？！你這個當媽媽的心是什麼做的啊？！」天那，女兒奴變刺蝟了，我說什麼都能刺我一下，差點沒在幼兒園門口和我吵起來了，話都沒法好好說了！太可怕了！我本來以為女兒剛上幼兒園，焦慮的是媽媽我啊，可是沒想到啊，這爸爸焦慮起來簡直了！

安慰好閨蜜，想想去年的我自己，在孩子入園崩潰大哭時，表現得也不太好，甚至，差點也想抱起她回家算了，還好忍住了這個念頭，憋著一肚子的不舍默默走了。

那麼，怎麼來緩解孩子的入園情緒呢？作為家長，又該怎麼調節自己的分離焦慮呢？讓我們來簡單分析一下。

首先，給孩子做好精神和物質的雙重準備。

精神準備。

告訴孩子，幼兒園是一個小夥伴們在一起開心快樂學習和玩耍的地方，還有老師和阿姨的陪伴，很安全很舒服，下午等你睡好午覺吃好小點心，爸爸媽媽就來接你了。

這樣孩子就能清楚的明白「爸爸媽媽沒有不要他，他去幼兒園不是不乖，不是去受懲罰的」，在心裡上就容易接受得多。

孩子小，講話直白就好，不要繞彎，不然孩子不懂或者誤解了就容易弄巧成拙。

物質準備。

帶上所有老師要求準備的物品，特別是小書包里一定要帶上備用的衣褲，萬一孩子不小心弄濕或者尿褲了可以及時換上。

另外，可以帶一個孩子平時睡覺喜歡放身邊的物件，比如娃娃，小攤子什麼的，這樣可以有效提高孩子的安全感，也有助於午睡入眠。

其次，家長做好自己的心理建設。

其實，每個孩子都比家長想像中要堅強一些。

有時候，孩子哭，真是哭給心軟的你看的，進入一個陌生的環境，「想回家想媽媽」都特別正常。

好多孩子的情況是，媽媽在，哭得撕心裂肺，媽媽真走了，哭一會兒也就不哭了，跟著老師同學玩著玩著就緩解情緒了。

是的，每個孩子入園的適應情況都是不一樣的，但只要拿出你的堅定、耐心，多和孩子談心，聽聽他每一天的幼兒園生活，給他的勇敢給予肯定，鼓勵他多交朋友，總會迎來「雨轉晴」的一天！

最後，正視負面情緒，接納調整處理之後，學會放下。

不管是家長還是孩子，都會有出現負面情緒的情況，這時，我們應當學著接納情緒，調整情緒，儘量冷靜的處理產生情緒的問題，之後翻篇，學會放下情緒。

有些家長自己不高興的時候喜歡對孩子使用冷暴力，不理會孩子，懶得和孩子進行交流互動，這樣做往往會讓孩子覺得被忽視、被冷落，感受不到來自父母的愛，從而產生心理落差和挫敗感。

每個孩子都愛爸爸媽媽，內心深處也都渴望被愛，所以在面對孩子時，請及時調整自己的情緒，多給孩子一些溫暖的抱抱，因為只有當父母心態健康時才能養育出一個心理健康三觀正的孩子。

綜上所述，育兒先育己。

家長和孩子的入園情緒，都是可以理解的，孩子第一次和家人分離，獨自去面對和適應陌生的環境，是他人生中必須經歷學習的一門課，所以，家長們也不需要太過焦慮了，要相信我們的孩子是可以的，一切都會好起來的！

ps:送孩子去上幼兒園的時候，你和你家孩子哭了沒有？

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

更多真實的育兒體驗，歡迎點擊我的頭像，關注我的頭條號（育兒路上遇見你），漫漫育兒路，苦與樂的堅持，讓我們一起分享交流吧！