正念革命

因此如果您所參加的當代正念課程頗有宗教色彩或常聽到宗教語言，這是帶領老師個人的選擇，而非本質如此。當代正念訓練非常留心於上課過程中的遣詞用字，不 ...

當代正念創始人卡巴金博士對正念的操作型定義是「有意識且不帶評判地，保持當下留心的覺察」（Kabat-Zinn, 1994）或「刻意地、當下地、不評判地注意時時展開的經驗所 ...

當代正念訓練非常留心於上課過程中的遣詞用字，不使用任何宗教語言以示尊重所有宗教。 ... 當代正念上課的地方是一般的空間，例：如學校教室、瑜珈教室或隱 ...

的當代正念課程，有助提升專注力、覺察力、領導力、溝通力與情緒力；減輕壓力、疼痛與不開心等負面感受。 正念, mindfulness, 自我覺察, 正念減壓, ...

2014年卡巴金先生來台灣，有一個特別未對外開放的會議。在那個會議中，我分享一些粗淺的觀點，也提出一些討論，關於傳統佛教禪修與當代正念止語營的差異。之前在美國的MBSR ...