孩子上幼兒園前，培養好這個習慣很重要，不然會阻礙孩子發育

文|秘籍君

記得兒子剛去幼兒園沒多久，我去接他的時候，老師高興的告訴我。

你兒子真乖，適應的真好，在學校吃飯的時候一點也不挑。

怪不得我看著你兒子個頭算是同齡小朋友比較高的，而且身體素質也比較好。

聽完老師的話，心裡真是暗暗得意啊，老師表揚我兒子，也不就是順便誇我了嗎？有點小得意。

因為孩子剛學會自己吃飯的時候，我就想到以後孩子上幼兒園要獨自吃飯。

如果沒有給他培養一個好的飲食習慣，不僅影響孩子幼兒園生活，還會阻礙孩子發育。

所以我就格外注意兒子的飲食培養。

營養不能少

兒子1歲半時，我就完全斷了母乳，兒子也開始吃大人飯了。

但是兒子剛能接受大人飯，有很多東西他還不適合吃，所以為了保證孩子充足的營養，這個時候品質奶粉是非常必要的選擇，它雖然不能完全代替母乳，但是它也可以為孩子提供豐富的營養，讓孩子不會因為突然斷了母乳而缺乏必要的營養。

偏食挑食要扼殺

我知道，孩子一旦養成偏食，挑食的習慣，以後上幼兒園了更難改。

幼兒園又是群體生活，學會也不會單獨為孩子一個人準備飯菜，勢必會影響孩子發育。

所以，為了防止孩子養成偏食的習慣。

我和老公以身作則，吃飯的時候從來不說這個好吃，那個不好吃的話，不管是蔬菜類，還是肉類，只要有營養的我們都吃，兒子看我們吃的香，他自己也跟著吃。

零食一定要控制

零食對小孩子的誘惑和影響是難以估量的，如果從一開始關於吃零食這件事不給孩子設置原則，一放縱下去，孩子亂吃零食的壞習慣是真的很難戒的。

但是也不能完全不讓孩子吃零食，這會剝奪孩子的很多快樂。

對於我兒子吃零食，我就是有嚴格規定的。

我告訴他如果吃飯的時候不好好吃，這一天都沒有零食。

同時吃飯前一小時和睡前一小時，我是不會讓他吃那些甜食，油炸食品的。

現在我兒子真是偏愛水果了，對那些甜食，油炸食品也真是不感冒。

其實，要想孩子有個良好的飲食習慣，爸媽的榜樣力量最重要。

你孩子吃飯挑食嗎？

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