如何讓寶寶乖乖吃飯，再也不用追著喂！

圖/網絡 文/睿爸

也許，在小區里，你總能見到這樣一幕，寶寶一邊吃飯，一邊跑，而家長在後面追著餵；你去親朋家串門，或許也能見到這樣一幕，寶寶一邊吃飯，一邊玩玩具，或者是寶寶一邊吃飯，一邊看電視。

這些都是「吃飯困難戶」家庭。

其實，寶寶不乖乖吃飯，絕大多數的原因都在於家長，家長一些錯誤的行為，助長了寶寶不好好吃飯的惡習。

有的家長，怕孩子餓著，總哄著餵寶寶吃飯；有的家長嫌寶寶吃飯吃得一塌糊塗，餵他吃飯圖個乾淨利落；有的家長嫌寶寶吃飯吃得慢，趕緊餵完了事；有的家長遷就著寶寶，只要他願意吃飯，哪怕他玩玩具或者是看電視；有的家長想，等寶寶大了，自然自己會吃，現在小餵飯是應該的。

總之，理由五花八門。

殊不知，家長這些錯誤的觀念，錯誤的行為，使寶寶越來越不乖乖吃飯，最終，成了屁股後面追著餵飯的窘境。

從寶寶的生長發育進程來說，六七個月的寶寶已是個小饞蟲，他會對餐桌上的飯菜，產生濃厚的興趣，當你吃飯時，他會死死地盯著你吃；一歲左右的寶寶，他能拿食物往嘴巴里塞了，有些甚至能夠自己拿勺子往嘴巴里送食物了，雖然半進半出，飯菜散滿一地；兩歲左右的寶寶，差不多能夠獨立吃飯了。

有時，只是家長不懂這個發展規律，自會一味使蠻勁餵寶寶吃飯，這錯失了寶寶乖乖獨自吃飯的好時機。

使用下面小竅門，再給寶寶一個獨自鍛鍊吃飯的機會，寶寶會逐步建立乖乖吃飯的好習慣。

擺正心態。

承認寶寶胃口也有低谷的時候，別見寶寶一餐胃口不好，就緊張兮兮，神經過敏，其實，這樣的大驚小怪沒必要，做一個淡定的爸媽、包容的爸媽。

所以，見寶寶胃口不好了，就不必強行餵飯，能吃多少就吃多少，否則，適得其反，只會讓他更牴觸吃飯。

小竅門：餵飯時機需把握。

在孩子有幾分飢餓感的時候再喂，這樣寶寶吃飯就賣力的多，家長餵起來也就順趟了。

還有，飯前別給寶寶吃零食，否則，自討苦吃。

營造範圍。

餵寶寶吃飯時，別單獨餵他。

給他準備一張餐椅，讓他與爸媽一起上座，飯搶著吃香。

飯前還可以預熱，快開飯時，招呼寶寶一起參與搬餐椅，算給他熱身吧，這一招，我家很管用，你說讓他來推他自己的那張餐椅，他就屁顛屁顛地跑來參與，同時他也知道吃飯的時間到了！

小竅門：給寶寶配備一套他喜歡的餐具也很重要，這也許能激起寶寶的食慾哦！

飯菜可口。

媽媽給寶寶準備飯菜時儘可能豐盛、可口點，變著花樣來。

這樣既保證寶寶飲食的多樣化，又能維持寶寶的食慾不降溫。

這需要爸媽花點小心思，拿出她的百般廚藝，做一頓豐盛爽口的飯菜，刺激寶寶的食慾。

小竅門：對於已開口的寶寶，準備下一餐的時候，也可以讓他們參與點菜，充分調動他們參與飯菜的積極性。

治本是關鍵。

當寶寶連續幾天出現厭食的現象，那就需透過現象找原因。

比如，積食、消化不良或生病了，如果是，趕緊上醫院瞧瞧，治本才是關鍵。

不過我個人不提倡，寶寶厭食了，就上醫院配開胃口的藥物。

小竅門：與寶寶交流一下，聽聽寶寶的心聲，或是自身反省一下，也許癥結也就打開了。

最後，以身作則，以己為范。

想要寶寶不挑食、不厭食，首先家長自己別挑食厭食，並戒除一切吃飯時的不良習慣，比如，家長在吃飯時別看電視、報紙，或談笑風生。

用自己的行動薰陶著他，感染著他，讓他知道，吃飯是件嚴肅而有神聖的事。

如果自己都沒有規矩，別想孩子成方圓。

另外，提醒家長，飯桌上可以有活躍的吃飯氛圍，但是千萬不能逗寶寶吃飯，這樣會致使寶寶出現氣管異物的健康危險。

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