寶寶免疫力差，大多數父母不知道的秘密

關於孩子怎樣「提升免疫力」，「如何做好」下面這六點假設沒做好，寶寶容易生病絕不奇異。

一、放棄母乳餵養就是放棄自然保護

母乳是重生兒最好的營養來源，其中含有多種寶貴且豐厚的營養和免疫物質。

特別最初幾天，黃黃的初乳所含的「抗體」含量特別豐厚，為免疫系統尚未成熟的寶寶提供了自然保護。

給寶寶吃母乳，有利於寶寶骨骼、智力發育，為六個月前的寶寶提供免疫保護，還有助於媽媽本人的產後恢復，這是其他食物無法取代的。

假如由於種種緣由無法進行母乳餵養，那麼更要做好保護，等寶寶本身的免疫系統逐步成熟了，再多帶他進來玩。

二、回絕接種疫苗幸運心理很風險

疫苗可以直接為寶寶提供特定抗體，或者刺激身體產生特定抗體，來對立相應的傳染病，直接降低孩子的患病風險。

依照疫苗接種本上的時間，給寶寶定期接種疫苗十分重要；假設孩子容易生病，一些在一定水平上預防時節性傳染病的疫苗，也能夠歸入考慮範圍。

三、飲食品種單一寶寶會被「餓」病的

想曉得「吃什麼提升孩子的免疫力」，那咱對食物的希冀值不免太高了。

但是，平衡的營養可以保證孩子生長發育所需的各種營養素，防止呈現營養不良。

沒有營養不良，寶寶就不會呈現「缺乏某種特定的營養素」惹起的免疫力低下。

也就是說，不是要「多吃特定的哪種」，而是要「儘量多吃幾種，不要挑食」。

我們曉得，0～6 個月嬰兒最好的食物是母乳，而這以後，WHO 倡議滿 6 個月及時添加輔食，來保證嬰兒生長發育的營養需求。

四、睡眠缺乏總是醒，大人都受不了這種優待

充足的睡眠對免疫系統正常工作有很大作用，長期缺乏睡眠的寶寶，更容易抵禦力低下。

普通而言：

• 重生寶寶，每天需求睡 18 小時左右；

• 1～3 個月，每天需求睡 16 小時左右；

• 4～12 個月，每天需求睡 14～15 小時；

• 1 歲左右，一天共需求睡 12～13 小時；

• 學齡前兒童（< 6 歲），每天需求睡 10 小時。
  
  

假設你的寶寶睡眠淺、容易驚醒，那更要想想方法，營造良好的睡眠環境啦。

五、整天待著不活動，難怪寶寶愛生病

不管年齡、性別，運動都是堅持安康的一個關鍵。

當然不能希望小寶寶跑 1000 米啦，但是爸媽能夠這麼做：

• 新生兒能夠多趴一趴；

• 寶寶會走之前能夠少抱多動；

• 寶寶會走會跑以後，也能夠在空氣品質好的狀況下多去室外，多呼吸下新穎空氣。
  
  

除了運動自身的益處，適量運動還能增加寶寶食慾、促進夜間睡眠質量。

六、病了就吃抗生素，這是給寶寶找病

不少寶爸寶媽「久病成良醫」，寶寶「感冒了」，就馬上想到要用「抗生素」。

抗生素不是消炎藥！假如搞不清楚，爸媽們只需明白一個簡單的原則就好了：醫生說要用才用，醫生說用多久，就用多久。

畢竟，我們以為的「感冒」通常是病毒感染，可就目前研討看，抗生素並不能消滅病毒，細菌殺死了，招卻可能把身體里原本無害以至有益的致寶寶更容易生病。

我們國家抗生素運用管理不嚴厲，這招致整個環境和人群中「耐藥菌」數量和品種增加，以後可能無藥可醫。

從長遠來看，當然不利於本人寶寶的健康。

所以，不濫用抗生素，要從我們本人做起。

上面六大方面說完了，是不是出人意料地簡單？但是鍥而不捨地照做就不那麼容易咯~

希望你的寶寶也能安康生長！