「物理降溫」這件事，90%的媽媽一直都做錯了！
文章推薦指數： 80 %
寶寶發燒的時候，幾乎每個寶媽都使用過物理降溫。
物理降溫到底有必要嗎？具體怎麼做呢？那嘉小市今天就把這個事情說清楚：
1 、什麼是「物理降溫」
簡單的說，「物理降溫」就是在使用常規退燒西藥（如美林，泰諾林）之外的所有退燒方式。
這包括各種土方，比如溫水擦浴、退熱貼、酒精擦浴、中國小兒推拿。
。
。
至於「擦酒精」來物理降溫，這是絕對禁止的！
這可能導致寶寶皮膚吸收酒精後，造成酒精中毒。
非常危險！另外這裡要插一句，上述分類沒有涉及任何中藥退燒藥。
因為中藥療效和副作用都不明確。
因此這篇文章就不提中藥的。
2 、只有一種靠譜的「物理降溫」
上面說的物理降溫辦法七七八八，但是、，只有一種是「靠譜」的物理降溫法，那就是「溫水擦浴」。
說它靠譜，是因為這是唯一被美國兒科學會（AAP）等專業機構「認可」的物理降溫辦法。
（注意喔，這裡說的是「認可」，並不是說AAP推薦它；AAP對待物理降溫的態度，我們下面馬上會講到）
3 、國外專家的觀點
幾乎所有已開發國家的兒科指南，都不推薦物理降溫。
之所以國外不推薦物理降溫，主要有兩個原因：
1，物理降溫其實沒啥效果，很快體溫就回升了
2，物理降溫的過程，給寶寶帶來了騷擾，可能會讓寶寶休息不好更不舒服
以美國兒科學會2015年11月的最新觀點來看，他們認為：
a，一般情況，優先使用口服退燒藥對乙醯氨基酚（泰諾林）或者布洛芬（美林）
b，如果你的寶寶對上述退燒藥過敏或者特別難受，那可以優先使用物理降溫（這種情況非常罕見）
c，下面兩種情況可以退燒藥結合物理降溫
（1）發燒讓寶寶非常難受
（2）寶寶頻繁嘔吐，退燒藥在胃裡留不住
4 、中國兒科專家的觀點
關於「物理降溫」，中國最權威的指南是《中國0至5歲兒童病因不明的急性發熱診斷處理指南》。
指南建議了兩條：
a，急性發熱時，推薦使用溫熱擦身和（或）減少衣物等物理降溫方法
b，物理降溫效果不及退熱劑，可作為輔助退熱方法；物理降溫與退熱劑聯合使用，體溫下降速度快於單用退熱劑；高熱時推薦使用退熱劑同時聯合溫熱擦身的物理降溫辦法
可以看出，中國兒科專家對物理降溫還是相對比較支持的。
5 、我們的建議
綜合國內和國外專家的觀點，我們認為對「物理降溫」，主要有這麼幾條：
（1）只有一種物理降溫方式：溫水擦身。
（減少衣服這些其實也算物理降溫）（2）如果要做物理降溫，前提是不要影響寶寶休息。
內容節選自：口袋育兒
寶寶一發燒就用溫水擦浴、冰敷來降溫？99%的家長都錯了！
大部分家長可能首選物理降溫不行再吃退燒藥……我們推崇物理降溫，老外也容易陷入誤區，有研究調查了41個相關英文網站，54%的網站仍然建議溫水擦浴，只有2%的網站不建議物理降溫。但是今天這個觀點比較...
孩子退燒，真別迷信這些方法
孩子發燒，家長第一反應就是趕緊想辦法給孩子降溫，而且總習慣性把物理降溫當做首選，認為這是最安全、最保險的方法。其實， 有些我們最常用的物理降溫方法，並不能有盲目使用，更談不上安全有效。● ● ●...
寶寶發燒了如何給寶寶物理降溫和退燒？
寶寶發燒了，相信很多寶媽們都特別關注期間的護理辦法。最近桐寶也發高燒了，幼兒園又不得不請假了，寶寶發高燒，家長看著心裡真是著急。桐媽根據自身經驗總結了物理降溫和使用藥物的方法分享給爸爸媽媽們。
孩子發燒了應該物理降溫嗎？
孩子發燒了怎麼辦？作為家長的您會不會選擇先給孩子溫水擦浴或者泡個澡？再用個退熱貼？或者用冰袋冰頭？您是否認為孩子退燒應該首選物理降溫，物理降溫不好使再吃退燒藥？很遺憾，這些做法和觀念其實並不十分...
寶寶發燒了你還在物理降溫嗎？多家權威機構表明物理降溫並非首選
發熱是寶寶生病的一種常見症狀，寶寶發熱的時候，很多媽媽都會先採用物理降溫，最常見的就是給寶寶溫水擦身。但很多權威醫學機構卻並不推薦這一常見做法來應對發熱。
孩子發燒，物理降溫並非首選
最近發燒的孩子真不少，在果醬同事們的小果殼群里，寶貝兒們輪番發燒，孩子發燒怎麼辦？聽聽裴醫生怎麼說。孩子發燒了，不少家長會選擇給他擦個澡降溫，或者用冰袋敷一敷頭。物理降溫常被認為是有效又安全的退...
寶寶發燒 哪種降溫方式靠譜些？
6月15日，多家媒體報導稱，東莞一對父母在兩歲的兒子發熱時使用工業酒精擦浴，導致孩子中毒身亡。這則新聞所反映的問題，並不僅僅在於工業酒精；即使用看起來「相對安全」的醫用酒精或白酒，酒精擦浴依然可...