「物理降溫」這件事,90%的媽媽一直都做錯了!

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寶寶發燒的時候,幾乎每個寶媽都使用過物理降溫。

物理降溫到底有必要嗎?具體怎麼做呢?那嘉小市今天就把這個事情說清楚:

1 、什麼是「物理降溫」

簡單的說,「物理降溫」就是在使用常規退燒西藥(如美林,泰諾林)之外的所有退燒方式。

這包括各種土方,比如溫水擦浴、退熱貼、酒精擦浴、中國小兒推拿。





至於「擦酒精」來物理降溫,這是絕對禁止的!

這可能導致寶寶皮膚吸收酒精後,造成酒精中毒。

非常危險!

另外這裡要插一句,上述分類沒有涉及任何中藥退燒藥。

因為中藥療效和副作用都不明確


因此這篇文章就不提中藥的。

2 、只有一種靠譜的「物理降溫」

上面說的物理降溫辦法七七八八,但是、,只有一種是「靠譜」的物理降溫法,那就是「溫水擦浴」。

說它靠譜,是因為這是唯一被美國兒科學會(AAP)等專業機構「認可」的物理降溫辦法。

(注意喔,這裡說的是「認可」,並不是說AAP推薦它;AAP對待物理降溫的態度,我們下面馬上會講到)

3 、國外專家的觀點

幾乎所有已開發國家的兒科指南,都不推薦物理降溫。

之所以國外不推薦物理降溫,主要有兩個原因:

1,物理降溫其實沒啥效果,很快體溫就回升了

2,物理降溫的過程,給寶寶帶來了騷擾,可能會讓寶寶休息不好更不舒服

以美國兒科學會2015年11月的最新觀點來看,他們認為:

a,一般情況,優先使用口服退燒藥對乙醯氨基酚(泰諾林)或者布洛芬(美林)

b,如果你的寶寶對上述退燒藥過敏或者特別難受,那可以優先使用物理降溫(這種情況非常罕見)

c,下面兩種情況可以退燒藥結合物理降溫

(1)發燒讓寶寶非常難受

(2)寶寶頻繁嘔吐,退燒藥在胃裡留不住

4 、中國兒科專家的觀點

關於「物理降溫」,中國最權威的指南是《中國0至5歲兒童病因不明的急性發熱診斷處理指南》。

指南建議了兩條:

a,急性發熱時,推薦使用溫熱擦身和(或)減少衣物等物理降溫方法

b,物理降溫效果不及退熱劑,可作為輔助退熱方法;物理降溫與退熱劑聯合使用,體溫下降速度快於單用退熱劑;高熱時推薦使用退熱劑同時聯合溫熱擦身的物理降溫辦法

可以看出,中國兒科專家對物理降溫還是相對比較支持的。

5 、我們的建議

綜合國內和國外專家的觀點,我們認為對「物理降溫」,主要有這麼幾條:

(1)只有一種物理降溫方式:溫水擦身。

(減少衣服這些其實也算物理降溫)

(2)如果要做物理降溫,前提是不要影響寶寶休息。

內容節選自:口袋育兒


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