當妊娠紋爬滿肚皮，老公心中的我是否還完美無瑕

請關注

依娃母嬰關愛中心

的微信公眾號：依娃母嬰 致力於為北京客戶提供專業的月嫂 育兒嫂服務。

孕期妊娠紋的出現與皮膚彈性、體重增加的數量及速度、胎兒數量、大小及羊水量多少、是否使用防護產品等有關。

這當中體重增加速度最為重要。

如果短時間內增加體重很多，皮膚無法耐受，就會出現真皮層斷裂，初期為紅色條紋，經過數月後變成灰白色，成為永久的皮膚印記。

懷孕後七個月容易長妊娠紋，常見發生的部位為下腹部、大腿內側、臀部皮膚、最危險的時期是生產之前，可能在一天內它就會爬上你的肚皮，所以即使是懷孕晚期也不能掉以輕心。

一旦進入孕晚期立即加大運動量，運動既能有助於順產又能預防皮膚出現「西瓜條紋」。

對已產生的妊娠紋使用藥物是沒有療效的，但是可以塗抹潤膚露來緩解皮膚的瘙癢症狀。

因為孕期應該保持均衡增長，避免產生更多妊娠紋。

如何預防妊娠紋

如何區分妊娠紋：

1.孕期妊娠紋

懷孕的時候，產生的妊娠紋。

出現的部位大多是腹壁，其它部位如後腰、大腿內側、臀部等也可能生出妊娠紋。

其中初孕比較明顯。

2.生產後妊娠紋

初期為紅色條紋，經過數月後變成灰白色，成為永久的皮膚印記。

妊娠紋分布圖

妊娠紋產生的原因

1.子宮的增大

懷孕三月後，子宮的增大使得腹部皮膚的彈性纖維開始拉伸，腹部的肌肉也開始擴張。

孕六個月左右的時候，腹部的皮膚彈性纖維無法承受來自子宮的壓力而斷裂，腹直肌腱也發生了一定程度上的分離，由此便在腹部留下了顏色深淺不一的縱形裂紋。

2.孕期荷爾蒙的變化

懷孕期間的荷爾蒙變化也是導致妊娠紋的一部分原因。

3.准媽媽個人體質

體質也是影響妊娠紋的一個因素，不同人的妊娠紋生長、密集程度是不一樣的，少數孕婦並不會出現妊娠紋。

塗抹方法

孕前重在預防妊娠紋的一些小方法：

橄欖油：准媽媽在懷孕四個月左右的時候，每天用少量的橄欖油擦肚皮和腰部，可以重點擦肚皮和腰部。

按摩：預防妊娠紋，最重要的就是每天對皮膚的按摩，每次按摩至少十分鐘，可以看到原來黃綠色的橄欖油慢慢被吸收，皮膚變得有潤澤有光，不會有很油膩的感覺。

如果前幾次掌握不好用量的話，可慢慢添加，多餘的用乾淨的毛巾輕輕拭去即可。

孕後保養：孕婦應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。

保證充足的睡眠。

為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛鍊，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。

無紋多完美

孕後如何修復

1.適度運動。

堅持散步來增強改善自己的體質。

2.均衡膳食。

多攝入膠原蛋白來增加皮膚的彈性。

減少糖分、脂肪的攝入，避免身體堆積過多脂肪。

多食用富含維生素E、維生素A、維生素B2的食物，使皮膚光滑細嫩。

每天堅持喝一到兩杯脫脂牛奶以及富含纖維的食物。

多喝水，幫助促進皮膚的新陳代謝。

3.控制體重增幅。

懷孕期間體重增加是正常的，但要保持每個月的增長在2公斤之內，整個懷孕期間的體重維持在11-14公斤。

4.使用托腹帶。

托腹帶能夠有效地幫助減輕腹部的壓力，對腹壁皮膚的拉伸有緩衝作用。