寶寶吃飯不專心 三步妙招能搞定

寶寶挑食，寶寶不吃米飯，寶寶吃兩口就要玩一會兒？頭痛

或者是吃飯要看電視才能吃？頭痛！

不拿玩具不吃飯？頭痛！！！

當寶寶總出現這些情況，我們就必須要正視了。

為何寶寶吃飯總是不專心呢？

第一步我們先了解寶寶不愛吃飯的原因：

1，不愛吃的東西就不好好吃。

比如我家寶寶還在吃母乳，所以就不愛喝奶粉，所以每次都把奶粉和米粉一起沖了給他吃，他不太愛吃，所以不好好吃，

2，並不太餓，有時候我給做他愛吃的雞蛋羹，小麵條之類的，他也不好好吃，總是哼哼還扭頭，有時候卻老實的坐著等著喂，找了下原因，很簡單，他不餓……餓的時候會特別老實，一口一口的吃，也不要玩具了，也不扭頭哼哼

3，沒有一個好的吃飯氛圍 家裡人要做好榜樣，孩子吃飯不要逗，不要開電視，不要一不吃飯就追著喂，養成了這些習慣，那麼寶寶每次吃飯都會這樣，就再也不能專心吃飯了。

讓寶寶專心吃飯，首先從小得有個好的環境，大家都在飯廳吃，寶寶自然也照做，在寶寶吃飯時，不逗他，給他專心吃，吃完飯才能從餐椅上下來。

4，挑食的寶寶也會吃飯不專心，不愛吃的，不喜歡的 。

比如很多寶寶不吃蔬菜水果。

看到桌上不喜歡的食物也不願意吃飯。

和季節相關 比如現在是夏天，天氣炎熱，食慾減退。

大人也不怎麼想吃飯，

第二步了解到原因 ，那麼我們怎麼樣讓寶寶逐漸的喜歡吃飯呢？

1、一定要讓孩子在時間和地點上形成一個固定模式。

不要這一次在飯桌上，下一次在茶几上。

或者在沙發了。

要讓孩子形成一種意識，飯桌才是吃飯的地方。

孩子的吃飯當然和大人不一樣，然而當孩子在開始吃輔食後，就要養成良好的餵食時間，特別是選擇和大人一樣的吃飯時間，讓孩子明白，這個點是吃飯的時間，其他的時間大人可以根據吃飯的間隔時間來選擇餵奶、餵水或者水果。

然而吃飯的時間一定要固定了。

2、吃飯不要看電視寶寶小點的時候總是在客廳吃，老人家喜歡看著電視喂，電視吸引他注意力，不僅吃不多而且不利於他自理能力的培養，後來寶寶上幼兒園的時候吃飯比別的小朋友慢而且少。

發現這個問題後，我規定了現在吃飯必須全家人在餐桌上好好吃，誰也不能在客廳邊看電視邊吃。

3、大人要做好榜樣 吃飯問題是個長久習慣的養成，我還會要求他不要挑食，所有的蔬菜水果都是好吃的，大人要做好榜樣，在餐桌上從來不說這個不好吃那個不愛吃，所有的蔬菜都有自己的營養，每天這樣洗腦，現在娃吃飯還真的挺好！

4、讓寶寶養成坐下來吃飯的習慣。

最好有個寶寶餐椅，讓他習慣坐在自己的專座上吃飯，吃飽了才能去玩，如果寶寶一直鬧不肯吃，就讓他去玩，但是晚上餓了不可以心軟給他零食，第二天早上早餐時間才可以吃，讓寶寶有個深刻的教訓

不肯吃就餓著，把飯菜收起來，餓了自然就會要吃了，餓幾次就聽話了，小孩子很聰明的，要養成良好的生活習慣，不然就只剩下追著餵飯了

第三步除了習慣養成，我們還可以從其他四個方面看來引導寶寶更愛吃飯哦！

1，飯前不吃零食，吃飯固定座位，不能爬來爬去。

2，改變食譜菜餚，顏色儘量好看些，一家人一起吃飯，爸爸媽媽也不能邊吃邊玩也要專心吃飯

3，自製點心，給寶寶做秀色可餐的美食，這一招還挺有效果。

比如有一天給他把雞蛋加點芝麻麵粉做成餅，捲成蛋卷的樣式，他很喜歡，吃了不少。

前天給他熬的綠豆薏仁蓮子粥，加了點葡萄乾，寶寶也很愛吃。

昨天給他做的五彩水餃，吃了八個。

4.推薦網紅小蠻吃飯的視頻給寶寶看。

有幾次我家寶寶不吃，我給他看小蠻吃飯的視頻，他也開始吃得很香，這招也挺管用。

但是這招只能做輔助，畢竟自主進餐才是最好的習慣。

最後寶寶如果實在不想吃，千萬不要硬逼著給他吃，隨他比較好。

一頓兩頓不吃餓不壞。

而且寶寶餓了一頓，下一頓就會吃得很香。

長輩們都怕餓著寶寶，會硬逼著餵寶寶，或者餵零食，或者追著餵飯。

這些壞習慣我們要一起反對克制。

不管怎麼說，寶寶養成良好的就餐習慣，不是一日可成的，是一個長期緩慢的過程。

各位寶媽們咱們一起加油吧！