寶寶不專心吃飯的原因及媽媽要怎麼做才能讓寶寶專心吃飯

現今社會寶寶吃飯不專心似乎已經成為媽媽們習以為常的「毛病」了，也是媽媽們時常掛在嘴邊的「抱怨」。

抱怨解決不了問題，還不如想想怎麼讓寶寶專心吃飯的方法吧。

一、寶寶吃飯不專心原因

1、寶寶有挑食的毛病。

不好好吃飯的寶寶通常都會挑食，媽媽沒有及時給寶寶添加輔食或者添加的輔食種類和數量太過單一，時間久了寶寶就會對某些食物產生厭煩心理，就不會好好吃飯了。

2、沒有良好的就餐習慣。

很多父母都沒有嚴格要求寶寶就餐該怎麼做，寶寶邊吃飯邊看電視或者邊吃邊玩媽媽也放任，這樣就導致寶寶注意力分散，甚至忘了自己正在吃飯的事情，這些都是不好的就餐習慣。

如果碰到急躁的父母，看到寶寶吃飯磨磨蹭蹭，就有搶著餵寶寶進食或追在寶寶後面餵的毛病。

3、寶寶吃太多零食。

爸爸媽媽為了讓寶寶開心，就買一大堆寶寶喜歡吃的東西，然後寶寶就在吃飯之前已經吃了好多零食，到了正餐怎麼還吃得下去呢。

4、缺乏運動。

有的寶寶比較文靜，不好運動，消耗的熱量就少，吃得就不多。

5、攝入過多高蛋白。

為了寶寶營養，父母會不自覺給他吃太多高蛋白食物。

寶寶吃太多高蛋白食物不利於消化，就沒有飢餓感，到了下一餐也就沒什麼食慾了。

6、沒有規律的吃飯時間。

很多父母對寶寶吃飯的時間沒有計劃的安排好，寶寶想吃的時候就讓他吃，或者想起給寶寶吃什麼就給寶寶準備，這些都會影響寶寶正常就餐的食慾。

7、寶寶積食。

人的食慾都有高低峰時間，不能指望每餐都有好胃口，小孩子也是如此。

有些時候寶寶把嘴裡的飯菜頂出去，說明寶寶有些積食，吃不下。

二、怎樣讓寶寶專心吃飯？

首先，按照平常寶寶的就餐習慣，吃飯的時候照樣給他玩具玩，然後媽媽在旁邊可以輕輕呼喚他，讓寶寶分散對玩具的注意力，然後餵給寶寶吃飯，堅持一段時間再讓寶寶自己吃。

慢慢的開始減少寶寶吃飯時接觸玩具的次數，減少對玩具的注意力，適當縮短餵飯的時間間隔，增加寶寶對吃飯的注意力，並且吃飯時要呼喚寶寶，讓寶寶對吃飯產生注意。

經過慢慢磨合後，在寶寶吃飯的時候就沒有給寶寶玩具玩，只餵寶寶吃飯，讓寶寶把大部分甚至全部的注意力都放在吃飯這件事情上，最終讓寶寶養成在吃飯時不會找玩具的習慣。

此外，也可以實施獎懲方案，告訴寶寶吃飯後有玩具玩，培養寶寶條件反射和適應規律，讓寶寶在吃飯飯後再自己找玩具。

如果引導好寶寶這個習慣，寶寶長大後也能維持好的習慣，有規律的生活和有條理的做事情，對人生很有幫助。

對於寶寶吃飯不專心這回事，爸媽切忌純粹的責罵，要找原因，然後幫助孩子一起改善。

這樣寶寶才比較容易接受哦。