孩子不愛吃飯，到底是不是鉛中毒？

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下面有請張老師繼續為我們講解育兒知識

「

我家寶寶快三歲了，寶寶挑食、偏食很厲害，各種不吃、各種挑，還長得慢，朋友跟我說讓我給寶寶排排鉛。

張老師，我想問下要怎麼改善我家寶寶的挑食行為？還有關於鉛中毒我網上查了很多，不知道正確嗎？怎樣預防這個鉛呢？還有我家寶寶生長慢要不要去醫院？

早教育兒專家/張琴

中國關心下一代委員會家庭早教專家組成員

上海稚趣堂首席育兒師

孩子生長緩慢不見得就是鉛過量

孩子吃飯挑食、偏食已經是非常普遍的現象，如：吃肉不吃菜或邊看電視邊吃飯，這些不良的就餐習慣都與家庭的飲食結構、家長處理孩子進食的態度以及家長自身的就餐行為有關。

至於孩子生長緩慢不見得就是孩子鉛過量，也有可能是孩子長期挑食偏食引起的營養不良而造成的。

當然如果家長不放心可以去正規醫院做個鉛元素測試。

▌孩子挑食影響到生長發育，來試試這幾招：

1.挑、偏食的原因

首先家長要去了解孩子挑食偏食的原因，如：寶寶只願意吃肉食，看到青菜會立馬撥到一邊，那麼家長可以嘗試著將青菜做出各種花樣、造型，再進一步改善烹調方法，以便吸引孩子的食慾。

2.告訴孩子不挑食的好處

家長可以自己組織下語言，儘量用生動形象語言引導孩子懂得不挑食的好處，如：告訴女寶，寶寶要好好吃飯，不挑食，這樣長大才能更加聰明漂亮；告訴男寶不挑食什麼都吃的寶寶，會長得又高又有力氣，才是真正的男子漢。

3.讚美的作用

別看這麼點小屁孩，很喜歡家長的讚美，所以家長不妨多給孩子一些鼓勵、讚許，如：在孩子吃飯時，適當給予鼓勵，使孩子有一個良好的進食環境和情緒，促進孩子的食慾。

4.講故事永遠有用

當孩子吃飯時遇到不喜歡吃的食物，家長可以採用講故事的方法，如：孩子不喜歡吃青菜，家長可以藉助他喜歡吃的「綠色食物」入手，給他講青菜與「綠色食物」的故事，故事最主要表達青菜和「綠色食物」一樣好吃。

5.正確的飲食習慣

正確的飲食習慣也是幫助孩子挑食、偏食的有利助手，如：定時就餐；飯前半小時不吃零食；不要邊吃飯邊看電視；吃飯的時候不要批評教育孩子；鼓勵孩子多吃一些蔬菜、水果；鼓勵孩子自己吃飯、不餵飯；最重要的是父母要做出榜樣，不挑食、偏食。

▌溫馨小提示：

1.預防鉛中毒的小常識——減少孩子對鉛的接觸

日常生活中要避免孩子對鉛的接觸，如：不將異物放入口中；吃東西前要洗手；不在家中用油漆美化牆壁；避免長時間停留在汽車來往較多的地方；不吃含鉛高的食物（松花蛋、爆米花、罐頭、膨化食品等）；不要在環境污染的嚴重的地方久待。

2.影響孩子孩子生長發育的3個因素

①孩子生長快慢——良好的生活習慣

日常生活中要注意培養孩子良好的生活習慣，如：保證充足的睡眠、適量的戶外活動、合理均衡的營養，鍛鍊過少或睡眠、營養不足都會引起孩子生長發育遲緩。

②孩子生長快慢——遺傳因素

孩子的身高和遺傳有直接關係，父母個子高，孩子長高的機率的確大很多。

父母矮也不要太擔心，營養膳食、適量運動、充足睡眠，這些都可以幫助孩子長高。

③孩子生長快慢——疾病因素

一些疾病也是孩子生長發育受到影響的因素之一，如：消化道疾病、寄生蟲病、甲狀腺功能減退及哮喘、結核病等。