你在精神虐待孩子嗎？

問健康畫報 2016-06-30

策劃/本刊編輯部 執行/孫佳藝 指導專家/杜亞松 上海市精神衛生中心兒童青少年精神科主任

精神虐待，乍一聽讓人覺得匪夷所思，你可能會說，現在大多家庭都只有一個孩子，寵上天還來不及，更何談精神虐待？實際上，在家長與孩子的相處中，這種行為常會有意無意地出現。

如果持續如此，輕則令孩子心情低落，重則可能影響孩子的成長，甚至導致抑鬱。

因此家長在與孩子的交流和教育中，一定要多加留意，注重方式方法。

以愛為名的無意傷害

「怎麼不好好學習，還在看電視！」「誰叫你跑那麼快的？摔著了吧，笨！」「自己玩，別來煩我。

」這些話你是否對孩子說過，又是否經常出現在家庭日常生活中呢？如果答案是肯定的，那可要小心了：你可能正在對你的孩子施加精神虐待。

兒童的精神虐待又稱心理虐待、情感虐待，是指父母或其他撫養者有意不去滿足兒童的注意、安全、自尊心、情感等需要的行為。

其基本特徵有：習慣性地採用貶低、毀謗、批評、威脅、嘲笑、譏諷、挖苦的言語對兒童進行評價；對兒童的情感需要加以拒絕，剝奪兒童被關心和被愛的權利。

可憐天下父母心，沒有父母是不愛自己孩子的，但日常與孩子的相處中，父母卻常常因為方法不當而陷入這樣的誤區——以為這樣是對孩子好、是正確的教育方式，但往往最終對孩子造成了精神虐待。

其實嚴格意義上說，情感虐待還是很敏感的一個指標，也是我們日常生活中容易忽視的方面。

這樣的虐待也許是無意的，但可能會令孩子陷入情緒低谷，而長期的心理虐待或心理忽視，常常給孩子的正常心理成長帶來嚴重影響。

它就像一艘潛艇安然沉于海底，我們目力不及，卻能造成真實的傷害。

精神醫學專家杜亞松主任介紹，長期的心理虐待或心理忽視，常常給兒童正常心理發展帶來嚴重影響。

表達和感受語言的基本技能下降。

行為上表現為不能正確理解他人的語義，不能正確表達自己的意圖；學習上表現為語文成績下降；社會技能和社會適應能力不足，應變能力差；認知功能受限，軀體動作笨拙；自尊心下降；易觸犯法律……近半數成年後可能成為罪犯、酒精中毒者或精神病患者。

正確認識和滿足孩子的需求

既然愛，為何傷害？其中很大一部分原因在於家長認識的誤區，並沒有意識到孩子的心理需求；或是認識到了，然而並沒有尊重孩子，沒有滿足孩子的正當要求。

孩子的身體需要營養以生長發育，孩子的心理也有「營養」的需求，才能培養健全的人格。

很多父母認為孩子年紀小，話都不會講，還談何心理需求。

其實不論是哪個年齡段的孩子，都有自己的心理需求，需要家長格外重視。

此外，還要學會滿足孩子的心理需求。

家長不能認為孩子可以隨意操縱和控制，孩子有自己的天性，不能完全被家長的意志左右，正因為孩子的心理需要得不到滿足，才會出現心理的忽視和虐待。

父母和子女的相處中，若孩子的心理需求得不到適當滿足，長此以往，矛盾的雪球越滾越大，可能會影響孩子的情緒、性格甚至家庭關係。

所以如果孩子的需求不過分，父母也應適當滿足。

但需求過分了和滿足過分了，就都需要教育和改正，而不是一味的溺愛。

過分的滿足是一種扭曲的愛，不能讓孩子正確意識到事物的價值，從而對孩子價值觀和獨立健全人格的形成產生不利影響。

避免詆毀和貶低

如何防止對孩子的精神虐待，首先就是要避免詆毀和貶低。

孩子在成長過程中總會犯錯誤，有些家長會控制不住自己的情緒而採用不恰當的方法，對孩子詆毀、貶低、冷嘲熱諷。

這樣負面的語言多了，會影響到孩子的自尊心，讓他在某方面有能力不足感和障礙感。

例如，三年級的孩子會比較調皮，媽媽就經常罵孩子笨——「隔壁的小明老是考前三，你怎麼老是考這麼差？」孩子就會想，小明是好的而我是差的。

屢次這樣責罵，長期積累就是精神虐待。

其結果是孩子失去自信，覺得自己永遠不如別人，更有甚者，會對孩子的人格帶來影響。

人正常的發展總是積極向上的，做自己所想，實現自己所願，完成心理的正常發育。

但有些家長總愛貶低孩子、強調孩子的缺點，罵孩子「傻瓜」、「將來不會有出息」、「只能拾破爛」……也許家長出發點是好的，在乎孩子，想用激將法激起孩子奮進的意志；但這種方式也是危險的，容易對孩子的人格造成影響，令其真的消極處事，甚至對父母產生敵對、厭惡的情緒。

很多父母也認識到不能夠辱罵和貶低孩子，但對其在家庭的定位有誤區。

傳統的中國父母覺得應該在孩子面前樹立威嚴，所以採用冷言冷語的方式，讓孩子覺得「害怕」，但其實，一個可以溝通、能夠學習的家人比一個措辭嚴厲、冰冷如山的臉譜化角色，更能使孩子感受到正面的力量，更願意與之相處。

多一點陪伴

大城市快節奏的生活總是讓人十分忙碌，以至於很多父母抽不出太多的空閒來陪伴孩子。

不過這話若是讓醫生聽見了，可是要被責怪的。

孩子還沒有形成獨立的人格，因此更需要親人尤其是父母的陪伴。

有些父母因為工作繁忙，覺得小孩子不懂事可以先讓爺爺奶奶帶著，長大了再自己教育，而這其實是錯誤的想法。

孩子越小，對父母的依戀越緊密，特別是三歲前，滿足生理基本需求的同時，格外需要愛與安全感。

三歲後的孩子上幼兒園，開始認識其他小朋友，漸漸融入校園乃至社會，這樣依戀的關係才會穩固。

為何有些父母會覺得孩子長大了不聽話？就是因為父母以前跟孩子相處的時間太少，等孩子長大有了自己的想法，就不會跟家長太親近。

之前只顧忙自己的工作，孩子讓爺爺奶奶帶，等孩子上學了，父母督促他學習，孩子會說：「你以前從沒管過我，現在憑什麼管我！」這不是叛逆，而是對父母沒有盡責的「控訴」。

父母不僅對孩子有生養之恩，更有教育之責，孩子在成長過程中尤為需要父母的陪伴，要滿足孩子的心理需求，讓他感到父母是他生命中最重要的部分。

「在孩子面前，父母不可以忙。

」為人父母要認知到，當孩子有需要時，一定要跟孩子在一起。

家長們可以嘗試周末少睡一點懶覺，少看幾眼手機，少赴幾場酒宴，多花一點時間陪陪孩子，跟孩子交流。

這樣不僅可以促進家庭關係和諧，還能為孩子建立安全感、教導孩子，為他的成長之路上掃清不少障礙。

不要總說沒時間，孩子一天天長大，他在成長中，等待你的時間也是有限的。

教他做得更棒

「父母是孩子最好的老師」，父母的教育，在孩子的一生中起著無可替代的作用。

杜主任認為，在教育孩子的過程中，要以正面的教育為主，以批評教育為輔，比如鼓勵、促進、引導。

如果孩子做錯事，確實需要批評，那麼批評要對事不對人，不要涉及到孩子的人格，而是針對孩子的不合適的行為，允許他有改正的過程。

教育應以促進孩子的健康成長為目的，而非傷害。

孩子如果犯錯了，不僅要告訴他這是錯的，更重要的是要告訴他，下次怎麼避免犯錯。

比如孩子不小心打破媽媽心愛的杯子，媽媽不應該只是責罵他，強調這個杯子有多貴，而是應該分析為什麼會打破。

是不是走路沒看到，還是衣服掛到了？下次注意不要再這樣。

並且要告訴孩子，可以「我們一起去買個新的」。

這樣，孩子就會知道：1）打破杯子的行為是錯誤的，會損壞財產、影響媽媽的情緒；2）下次怎樣避免犯錯；3）如果犯了錯誤，該如何去彌補。

孩子如果做對了，要給孩子鼓勵和引導。

舉個例子，有個八歲的孩子學會了洗手絹，得意地跟媽媽顯擺。

媽媽說這算什麼，隔壁小明三歲就會洗了，這就是傷害。

雖然八歲會洗確實不算什麼能耐，可媽媽應該說，媽媽看到你洗的手絹了，下次我們可以試試洗襪子。

孩子洗手絹的行為被媽媽接納了，下次再洗一個更複雜的襪子，當他學會洗襪子，那短褲會洗嗎？會洗背心了，會洗外套了，那就什麼都會了。

而不是說八歲會洗手絹算什麼能耐，那這樣孩子下次什麼都不會洗了。

所以，在日常生活中，當孩子出現不合適的行為時，要有一個正確的認識和教導過程，這樣孩子就得到了鼓勵。

首先是認識，然後支持，再想辦法促進孩子在行為上進步。

如何成為更好的家長

沒有人天生就知道怎樣做一位好父親、好母親，在教會孩子生活的同時，家長自身也需要不斷的學習，關於如何成為更好的家長，專家有如下建議：

1、積累知識。

孩子成長過程中一定要得到心理上的呵護，所以家長的知識和認識很重要。

很多年輕父母自己也沒什麼經驗，因此要從各個渠道多了解一些相關知識。

2、學會「做」。

比如，孩子的要求過分了，怎麼去糾正他。

比如孩子愛上網，成天坐在電腦前，就要告訴他長時間上網有害無益，應該不要超過多長時間。

而不是採取拔掉網線這種極端的做法，這本身就是對孩子產生了傷害。

3、調整夫妻關係。

和諧的夫妻關係能為孩子帶來更好的成長環境，更有利於家庭成員之間的溝通，能更好地教育孩子。

對孩子來說，不協調的夫妻關係會產生更多的矛盾和疑惑。

此外，比如有些父親在外面當領導當慣了，在家裡也對家人呼來喝去，這樣可能會令孩子產生畏懼甚至厭煩心理，也易令家庭關係緊張；母親也不能總是嘮叨，經常重複說話，這樣孩子會把母親的話當耳旁風。

杜亞松

上海市精神衛生中心兒童青少年精神科主任，主任醫師，醫學博士。

上海交通大學醫學院精神醫學教研室教授，博士生導師。

擅長兒童和青少年行為障礙（多動症·品行品德· 電腦成癮行為），學習困難（閱讀困難·學校恐怖症·抑鬱症·強迫症），發育性障礙（孤獨·智力低下）等各種精神障礙的診治。