寶寶多大適合與父母分房睡？

到底孩子多少歲才適合與父母分房睡，這是育兒期必然會遇到的一個問題，太早分開睡，不利於孩子的心理健康。

太晚分開睡，又不利於培養內心獨立。

大多數育兒的書籍說的都是「五歲是分床的最佳年齡」，其主要原因是大多孩子在五歲左右，開始意識到男女之間一個差異，而此時跟孩子分開睡也可以給他們自己更多的空間，可以更好地培養孩子形成獨立的一個人格。

但其實決定和孩子分床時機的依據，不是根據年齡，而是根據孩子的心理年齡與表現，要看孩子對安全感的認知是否充足，不應該局限於幾歲。

3歲以內是寶寶依戀形成的關鍵期

如果孩子渴望有自己的獨立空間，一般也會自發地願意與父母分開睡。

但如果孩子的心理還沒有做好準備，建議彆強迫孩子跟父母分床先，否則會對孩子的安全感造成傷害。

案例：有位媽媽在孩子三四歲時跟自已分開睡，但孩子並不情願，晚上來敲門的時候也不給父母開門，結果第二天早上一開門，卻看到孩子拖著小被子蜷縮在父母的臥室門口，這位媽媽看到後心痛不已。

顯然在很多家庭里，要跟孩子分開睡並不是一件容易的事情。

但是長期不分床睡，又可能會影響夫妻關係，為了更好地保證夫妻關係和親子關係，新手媽媽們可以關注以下建議：

1、在寶寶三四歲時就可以給寶寶一些暗示，可以把分床睡，描述成一件非常光榮的事，是一件值得慶祝的事情。

比如說孩子終於長大了，你將擁有一張屬於你自己的精美小床，爸爸媽媽都非常羨慕等等。

平時講繪本或講故事的時候也可以選擇一些更獨立有關的一些內容。

2、孩子的安全感不足是常見拒絕分床原因之一，這其實是一種愛的缺失的表現，所以我們日常生活中要多呵護孩子的感受，共情孩子的情緒，多表達對孩子的愛等等。

3、過渡的過程要儘量自然，語氣隨意一些，不要讓孩子覺得緊張；在床上儘量放一下孩子熟悉的玩具和被褥，可以消除他的孤獨感，同時能有效減少他對新環境的陌生感。

4、有的孩子膽子比較小，父母要幫孩子克服恐懼，減少孩子的心理壓力，比如給孩子買一些威武一點的玩具，比如寶寶守衛者、奧特曼超人等等，慢慢地去消除他們心裡的恐懼。

記得入睡前叫孩子去尿尿，避免半夜醒來增加恐懼感。

半夜醒來會增加寶寶的恐懼感

5、如果孩子還沒做好心理準備，就不要強迫孩子分床睡，因為這對孩子的成長是有非常消極的影響，媽媽們應該動腦筋考慮一下有什麼方法可以讓孩子更好地去接受分床這件事；比如通過獎勵的辦法應入到孩子去進行分房睡。

6、小床買回來之後可以跟孩子一起把小床布置得非常精美更舒適，這樣對寶寶就會有很強的一個吸引力，剛開始分床時，儘量陪伴著他，睡覺前講故事的環節要漸漸轉移到小床上，爭取能在小床上把孩子哄睡，並且第二天早上要給他一些鼓勵和讚美，讓他知道一個人在小床上是睡是很了不起的事情。

精美小床

7、告訴孩子你的房門是不會鎖門的，只要他有幫助，一定可以得到幫助。

如果孩子生病了或者受到挫折時，父母是可以考慮跟孩子暫時一起睡的，孩子康復之後再獨自睡。

分床是一種培養孩子自理能力和獨立意識的一種表現或者形式。

對於還不到三歲的孩子，由於自我沒有完全認知，沒有獨立生存的能力，所以沒有了母親是件非常可怕的事情，孩子長大後可能會缺乏自動，疑心很重等情況。

因為不同的家庭有不同的認知跟做法，這是因人而異的，具體情況是要根據孩子的心理年齡膽量跟獨立性去進行判斷。

關注孩子心理健康，是我們每一位家長的責任，切不可馬虎喲。