孩子管理好自己的情緒，離不開父母與孩子的溝通
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再養和育孩子過程中，要學會去接納孩子的感受，而接納孩子的感受關鍵就是要和孩子之間產生「共情」。
在和孩子交流中，媽媽要認真的聆聽孩子的話語和內心感受，不僅僅是了解孩子感受，還要能替孩子說出他們的感受，幫助孩子理清自己的思路，並讓他把自己的感受說出來。
理解是一切溝通的基礎，尤其是在親子溝通中的地位不可忽視，媽媽不但要在生活中關心孩子生活起居、身體健康、學習成績，更要理解孩子內心感受，嘗試著從孩子的立場了解孩子真實感受，與孩子產生共鳴，幫孩子講出他們的感受，最終達到理解孩子的目的，讓孩子更好地化解內心感受。
父母都希望孩子成為能夠控制好自己情緒的人，在培養孩子過程中，媽媽們理解孩子的感受，就是打開孩子內心世界的金鑰匙。
生活中沒有什麼比聆聽和理解更讓人覺得安慰的了，對於成年人是如此，更何況是孩子呢。
父母要學會用關心的交流，取代批評、說教、和提意見，只有理解孩子並替他說出內心感受，孩子才會感到來自媽媽的關心和尊重。
許多時候，孩子感到苦惱、害怕、困惑和痛苦時，媽媽們不用說出自己的想法，只要明白孩子的想法，幫助孩子說出不想說或者不敢說出的感受就可以。
媽媽們要學會認真聆聽孩子的感受，大多數時候，孩子要的並不多，也不是媽媽給的結論，只希望媽媽能平靜認真地聽聽孩子感受，哪怕父母只是用簡單的語言回應並表達出自己的關注，孩子心裡就會很高興和滿足。
當孩子遇到困惑或負面影響的時候，要真正的理解和感受孩子的意願和態度，讓孩子感受到你對他的在乎和關心，孩子就能夠更好地表達出自己的感受。
讓孩子擁有一顆永遠陽光健康的心，媽媽就應該真正理解孩子，走進孩子內心，了解孩子內心。
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