孕後肚皮變西瓜？怎麼才能不長妊娠紋？

不少准媽媽在懷孕期間都會出現妊娠紋，奇形怪狀的紋路長在隆起的肚子上，給愛美的女性增添了不少煩惱。

不過，妊娠紋似乎是有「選擇性」的，有的人長，有的人卻不長。

那麼，妊娠紋究竟是什麼呢？為什麼有的人長而有的人卻不長呢？人們又該如何預防和祛除妊娠紋呢？

對於妊娠紋的形成原因，中國網介紹，人體的腹部從外到內有許多層，正常情況下，皮膚彈力纖維與腹直肌保持一定的彈力，並在一定限度內自由伸縮。

當女性懷孕超過3個月時，隨著胎兒的增大，子宮突出於盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。

尤其是懷孕6個月後更加明顯。

當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱也發生了不同程度的分離。

於是，孕婦腹部的皮膚上會出現粉紅色或紫紅色的、不規則的縱形裂紋。

產後雖然斷裂的彈性力纖維逐漸得以修復，但難以恢復到以前的狀態，而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色，最後變成銀白色，即妊娠紋。

至於有的孕婦會長妊娠紋，而有的不會，原因則較為複雜，其主要取決於以下5個因素：

1.遺傳。

《錢江晚報》指出，因為每個人皮膚的自我修復能力不一樣，很大程度上靠遺傳，所以現實中我們會看到有些媽媽不長妊娠紋的，女兒也沒長；有些人則會和媽媽或者姐妹一樣，產後肚皮依然光滑。

2.孕期體重增長的速度。

《西安晚報》介紹，妊娠紋完全是因為腹部隆起過大、過快把皮膚給撐裂造成的。

3.皮膚的彈性和滋潤程度。

《西安晚報》解釋，身體需要營養，皮膚也需要營養。

一般乾性皮膚的准媽媽，因為皮膚乾燥缺水，自然彈性不足，容易被增大的腹部扯裂。

那些本身皮膚不干，又常吃蛋白質豐富食物的女性，皮膚的彈性能夠對抗腹部的拉力，自然不會長妊娠紋。

4.年齡。

《錢江晚報》指出，35歲以上的孕婦，其皮膚的代謝和修復能力通常不如20多歲的孕婦，這是自然規律。

5.懷孕次數。

《錢江晚報》提出，多次生育的婦女，因為皮膚承受多次抻拉，更容易有妊娠紋。

對於孕婦來說，要想守住光滑如少女般的肚皮，遠離妊娠紋，可以聽取《中國婦女報》以下的3條建議：

1.均衡飲食：孕前多吃富含優質蛋白質的食物，增強皮膚的彈性；孕期應補充豐富的維生素、礦物質，還可適當多攝取富含蛋白質的食物。

同時，應避免過油、過甜、過鹹的食品。

2.控制體重增長：孕期體重增長幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

3.每天適度按摩：使用腹部護膚品，可以是專門針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的產品，也可以是橄欖油等。

堅持每天塗抹並適度按摩，以增加腹部皮膚的延展性。

如果已經出現了妊娠紋，人民網四川頻道則建議，孕婦可在醫生指導下適當使用維生素E，可在一定程度上使受損皮膚的彈力纖維得到修復；此外，雷射也能淡化妊娠紋，使妊娠紋的寬度明顯地變窄。