寶寶入園後哭個不停 可能是分離焦慮

雖然距寶貝新入園已經過去幾天了，但很多寶爸寶媽說寶貝哭鬧的情況似乎並沒有什麼改善，甚至比剛入園的前兩天哭鬧還嚴重，這是怎麼了？寶貝要是一直哭鬧該怎麼辦呢？

寶貝新入園，都需要一個適應期，這個時間可能是一周、兩周甚至更長。

一般情況下，90%的寶貝能在1個月內適應幼兒園的生活。

有媽媽說，伶牙俐齒的寶寶至少還懂得表達自己的情緒，但內斂的寶寶在入學的第一天，一直嚎啕大哭，撕心裂肺的，讓媽媽感到心慌意亂。

如果你也害怕寶寶入園前會有這些情況，那麼分離焦慮就有必要了解一下啦。

分離焦慮在寶寶不同年齡段的表現

0-3個月的寶寶

處於沒有差異的依戀發展階段，只要身體舒服，就不會產生分離焦慮。

3-6個月的寶寶

處於有差別的依戀發展階段，他可以區分熟人和生人，並對不熟悉的面孔有所拒絕，但對那些似曾相識的熟人他都接受，只要與幼兒園老師熟習幾天，他就會很快就把她納入熟人圈內，爸媽走了也不會產生明顯的分離焦慮。

6-24個月的寶寶

處於依戀關係單一化階段，並在24個月到達高峰，即寶貝在熟人圈裡開始尋找跟自己關係最近的人，並對他產生強烈的依戀，此年齡段的寶貝對陌生的幼兒園老師非常排斥，他的分離焦慮最厲害。

24-36個月的寶寶

寶貝開始有能力把依戀對象夥伴化，能夠容忍與媽咪暫時的分離，如果告訴他，他能明白媽咪走了還會回來。

但焦慮情緒仍比較嚴重。

36個月以後的寶寶

寶貝對分離現象的正確判斷和適應能力都有所增強，他們上幼兒園的分離之「痛」要輕一些。

影響寶寶分離焦慮的因素

1、對兒童的過分呵護

對兒童的過分呵護、嬌慣溺愛，使兒童依賴性增強，獨立性差，生活技能缺失，自理能力差，一旦要走出家門離開父母親人，便不知如何應對，這是產生兒童分離焦慮症的主要原因。

2、朋友多的孩子，分離焦慮較輕。

在大家庭長大的寶寶，日常接觸的人多，容易產生對別人的信任，依戀的對象廣泛，分離焦慮較輕。

反之，在小家庭長大的孩子，如果親友走動少，每天只和爸爸媽媽在一起，和外界接觸少，容易認生，對爸爸媽媽往往產生強烈的依戀。

3、性格開朗的孩子，分離焦慮輕。

平時活潑開朗、樂呵呵的孩子，和爸爸媽媽分手時，也不免大哭幾聲，但很快就會適應；性格內向、獨立性較差的孩子，一般焦慮較嚴重，注意力難以分散，焦慮持續時間較長。

新照料人和寶寶關係親密，孩子容易適應分離。

如果寶寶是在寶寶媽媽爺爺奶奶的共同照料下成長，媽媽上班後，寶貝由爺爺奶奶共同照料，孩子很容易適應。

如果寶寶一直是爸爸媽媽自己帶，媽媽上班了，將寶寶託付給陌生人（如保姆）照料，孩子往往容易產生嚴重的分離焦慮。

如何幫助寶寶應對分離焦慮？

1、明確告知寶寶分離的時間

寶寶對時間沒有明確的概念，並不知道下午4點是幾點，缺乏掌控感會讓孩子感到焦慮。

建議媽媽們在入園適應期，可以逐步增加分離的時間，比如「媽媽要去外面買點東西，離開20分鐘好嗎？」離開一會兒後，按照約定的時間相聚，並告知孩子「媽媽現在不是回來了嗎？」增強孩子對媽媽離開後還會回來的信任。

2、帶上熟悉的玩偶或小毯子

在陌生的環境下，熟悉的人、事物、用品等都會增加安全感，熟悉的物品既是想像的玩伴，又凝聚著愛，可以幫助孩子減輕與照料者分離時的焦慮。

3、提前適應幼兒園的生活

提前帶孩子去熟悉教室的環境，試著使用教室設施（桌椅、洗手台、衛生間等），也可以是按照幼兒園的生活作息來提前適應。

另外，提前做好自我保護、語言表達、社交、動手能力的準備，在家裡就和寶寶先「演練」起來，孩子的入園會順利很多！

4、繪本幫忙處理分離焦慮

平時給寶寶閱讀繪本，可以選擇與上學相關的繪本，比如《小鴨鴨去上學》、《一口袋的吻》等故事，讓孩子先做好分離準備。

5、讓孩子自己為上學做準備

入園前，不妨帶上寶寶一起採購用品，比如水壺、小書包、餐具等，與寶寶一起商量，讓寶寶產生責任感，也能消除入學帶來的焦慮感。

對於大部分寶寶來說，第一次離開爸爸媽媽、爺爺奶奶，離開家庭去到一個陌生的環境，與陌生的朋友夥伴一起生活，本就不是容易的事情，需要給予更多的耐心哦。