家有不愛吃飯寶寶怎麼辦？教你6招，分分鐘培養小吃貨！

16個多月的蜜桃是個十足的小吃貨。

一日三餐乖乖吃，不用操一點心。

愛喝水，不用費心整些甜水。

只要提到吃好吃的就超級激動，不管在幹嘛都表情立馬切換到欣喜，哪怕上一秒還在各種哭，各種鬧。

我根本不愁蜜桃吃飯，如果要愁就是愁，一個女孩子，吃太多好嗎。

我知道有太多寶媽為娃吃飯操心、無奈。

大冷天端著碗在寒風中給娃餵飯，還得跟著娃屁股後面跑，只要娃能比在屋子裡多吃一口就值了。

還有爺爺奶奶給唱歌跳舞才肯吃飯。

看動畫片吃飯，玩玩具吃飯比比皆是。

到最後的原則就是只要你肯吃飯咋樣都行。

我斗膽想說一句，之所以會這樣其實都是大人造成的。

雖說小孩肯定是有個體差異的，暫且就認為有的娃天生愛吃，有的娃天生不愛吃吧。

但我相信每個孩子都可以乖乖做在餐椅里吃一日三餐，只要你願意培養。

今天，我就和大家嘮嘮娃吃飯這件小事（大事）。

1、一定要坐在餐椅里吃飯！

一定要坐在餐椅里吃飯！一定要坐在餐椅里吃飯！一定要坐在餐椅里吃飯！

重要的事情多三遍。

從添加第一口輔食開始，就請讓娃自己坐在餐椅里吃飯。

六個月添加輔食，寶寶一般都會坐穩了，自己能坐穩了也是添加輔食的條件之一。

所以，餐椅請提前準備好，之前我推薦過宜家的餐椅（這不是重點，重要是要有餐椅！）

這樣做的意圖是，讓寶寶明白，吃飯就是要坐在這裡的，這是你的餐椅，是你吃飯的地方。

吃飯不是坐在大人腿上，甚至大人懷裡。

我個人不喜歡功能太強大的餐椅也是因為這個，能躺、能搖等等功能，都超出了一個餐椅該有的功能。

餐椅餐椅，就是吃飯坐的地方，不是睡覺、小憩、搖搖的地方。

我們的孩子真的都非常聰明，俗話說好習慣養成要21天，我相信只要你堅持，肯定用不了21天，孩子就知道吃飯是要坐餐椅的。

這時候肯定有爸爸媽媽、爺爺奶奶發話了，我家娃就是不願意坐餐椅啊，一放上去就哭，沒辦法啊。

我的建議是狠心讓他哭哭好了，一直不停地哭，就抱一抱，但不要就此妥協抱著餵飯了。

哄好之後，繼續放回餐椅，大不了辛苦多重複幾遍，再大不了，這頓就餓著咯，反正之後肯定還得喝奶，餓是不會餓著的。

一旦你妥協了，以後就更難辦了，孩子肯定是越大越精明，不要想著他大點就好了。

再者，就算你不讓他坐餐椅了，把他抱著腿上吃，他就安分了嗎，他就不打挺了嗎？

現在我只要說蜜桃我們要吃飯了。

蜜桃就知道要去洗手、然後拉餐椅，拿圍兜，自己說「兜兜，兜兜」，如果拿到圍兜，自己還往脖子上比。

蜜桃除了在沒有餐椅坐的情況下坐在我腿上吃飯，其他時候都是坐在餐椅里吃飯的。

所以對她來說，坐在我腿上吃飯只是例外而已，坐餐椅才是應該的。

這點你如果做到了，就不會有在寒風中追著餵飯的狼狽了。

2、一定要讓他自己吃！

能自己吃的一定要讓他自己吃！能自己吃的一定要讓他自己吃！能自己吃的一定要讓他自己吃！

重要的事情說三遍。

只要娃能自己抓著東西往嘴巴里放了，就可以開始添加手指食物了。

蒸些土豆、胡蘿蔔、南瓜條之類的，放在盤子裡，讓娃自己抓著吃。

一般8個月左右基本都會自己抓著吃東西了。

蜜桃是6個多月開始自己抓著吃的。

還有更早的，早晚不是問題，只要他有抓著吃東西的意識了，能抓著吃的就儘量都讓他自己吃。

其實孩子天生都是喜歡自己上手的，反倒是我們大人這不讓那不讓掐滅了孩子探索的小火苗。

孩子自己吃，找到成就感了，找到樂趣了，自然就愛上吃飯了。

同時也鍛鍊了孩子手指的靈活度，精細運動的發展。

到再大一點，就可以完全讓娃自己吃飯了。

蜜桃是從十個月開始自己吃飯的。

那會我開始完全自己帶她，除了湯湯水水的餵一下，就都讓她自己抓著吃。

後來我湯湯水水的也不餵了，灌在吸管杯里，讓她自己喝。

再後來湯湯水水的放在敞口杯里讓她自己端著喝。

現在蜜桃會用勺子了，徹底不用那麼麻煩了。

起初，肯定是一片狼藉的。

桌子上、圍兜里、地上都會是飯，就是後期打掃有點麻煩。

不過為了以後輕鬆，這點肯定不算什麼的。

我每次都是給蜜桃全副武裝，先穿反穿衣，再系圍兜，至少確保衣服上不會弄髒。

那會還買了超級便宜的草紙，墊在地上，之後先用草紙擦地，在用濕紙巾擦地等等方法。

但一定要堅信，這肯定是暫時的。

我都不太記得蜜桃是從多會就不會滿地掉飯了，反正現在吃飯地上肯定是乾淨的，桌子也基本乾淨，圍兜里會有很少的飯渣。

再者，讓寶寶自己吃，不要他邊吃你邊喂，打斷他吃飯的專注。

如果寶寶小，就等他自己先吃，如果你看他吃了好半天了只吃了一點，就適當再餵一點，如果差不多了，就直接收掉盤子。

還是那句，少吃一點，真的不會餓著。

慢慢的，他就知道自己要想辦法吃飽了。

3、儘量和大人同桌吃飯

我知道很多家庭，孩子（小寶寶）吃飯和大人吃飯不是一起的。

孩子吃飯的時間非常混亂。

早上喝了奶，十點吃的是早飯，然後又午睡了，起來兩三點了，再吃午飯等等。

總之就是，孩子想什麼時候吃飯都可以，或者說，大人想讓孩子什麼時候吃飯都可以。

我個人不評論這麼做法，但我想說這樣做肯定不會有助於培養吃貨寶寶。

儘早讓孩子適應我們的作息，和我們一起一日三餐，對孩子好，對我們也好。

要不，你想想，一天就那麼點時間，你給自己整三頓飯，還得在不同時間給娃整三頓飯，你累不累啊？！

其實，讓娃和我們一起同桌吃飯，這不難做到。

只到做到我前面說的兩點，這點就做到了。

把娃的餐椅拉到我們飯桌旁，讓娃自己吃飯，同時我們也吃飯。

這樣做的好處不只是我們更輕鬆了，能安安穩穩吃頓飯了，對孩子來說，好處更多。

和大人同桌吃飯，大人是怎麼吃的，孩子都看在眼裡，他們會不自覺的模仿大人吃飯，說細一點，就是模仿大人咀嚼，模仿大人用筷子、勺子。

自然而然的，他就會自己吃飯了。

同時，這樣做，也是培養親子感情的好途徑，回想，我們自己家庭中溫馨畫面，有沒有一家人圍坐在一起吃飯的場景。

4、不要一直給娃吃軟爛食物

6個月開始添加輔食以泥狀食物為主，之後7—9個月就可以慢慢引入稠粥、爛麵條、軟餅之類的食物。

到10個月開始就可以引入軟米飯、包子、餃子之類的食物了。

過了一歲，基本都可以吃了。

千萬不要因為孩子出牙速度慢，就懷疑孩子的咀嚼能力。

其實即使沒有出幾顆牙，牙床也相當硬，完全可以咀嚼食物。

如果長時間給娃吃軟爛食物，只會導致娃咀嚼能力弱，更不要說變成吃貨了。

至於蛋要什麼時候吃，肉要什麼時候吃，這個水果要什麼時候吃，那個水果要什麼時候吃，酸奶要什麼時候喝等等這樣的問題，我就不評論了，畢竟我不是專家。

在我家這些統統都不是問題，因為根本沒忌諱過什麼食物在什麼階段不能吃的問題。

從開始添加輔食，蜜桃就有什麼就吃什麼了。

蛋吃了，肉吃了，有的水果都吃了，酸奶也喝了，還喝的是剛從冰箱裡拿出來的。

不過，過敏體質的寶寶還是要注意的。

5、果汁菜汁都不要給

我知道很多小孩不願意喝白水，只有費勁心思給整甜水。

什麼蘋果熬水了，梨子熬水了，青菜熬水了，反正能熬水的都熬水了。

還不一定能喝得好。

我不評論這些東西熬水到底有沒有營養，我只想說，這些營養即使不熬成水，直接給孩子吃了，一樣能吸收。

水還是喝白水就好。

因為娃都很聰明的，喝過之後他會分辨哪個好喝哪個沒什麼味道。

一旦總是給到甜頭，再想求著他多喝口白水肯定是難上加難了。

6、飯菜花樣多一些

愛美之心人皆有之。

愛美食也是。

我們自己都知道要吃好的，好吃的，好看的。

那為啥就覺得做點好看的，好吃的，就會把娃的嘴養刁了，以後上學了飯不好吃就不會吃了呢？敢問，您的嘴在這麼多年養刁了嗎？

有些家裡基本每天都給娃一樣的飯，大米粥、燉蛋，整天吃一樣的貪誰誰都得膩啊！其實孩子的飯真的很好做，稍稍用點心，就能變出很多花樣。

變著花樣做飯，既不會把娃的嘴養刁，還會讓娃愛上吃飯。

不信，你試試。

2017年蜜桃的年夜飯