寶寶不吃飯?教你一招,簡單搞定!

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

給寶貝餵飯一直是各位寶媽比較關係的問題,也是比較頭疼的問題,特別是碰上不愛吃飯、挑食偏食的寶寶,父母又惱火又擔憂,寶寶不好好吃飯怎麼行,營養跟不上豈不是要耽誤長身體?小編這就幫大家找到寶寶不愛吃飯的癥結所在,並傳授幾招精心整理的專治寶寶不愛吃飯的秘籍。

寶寶不乖乖吃飯,分清以下2種狀況

1、寶寶挑食偏食

寶寶挑食偏食,一般表現為鍾愛某種食物,只盯著自己喜歡的食物吃,對其餘的食物無動於衷甚至厭惡。

寶寶的味覺比成人豐富,對接觸到的新食物更為敏感,在嘗試過新味道時,如果這個味道有淡淡的中草藥味或寡淡無味,寶寶會對它產生一種心理上的牴觸。

寶寶挑食偏食是一種比較常見的現象,主要是由於給寶寶準備的食物味道造型單一、或是長時間給寶寶吃重口味食物造成的。

2、吃飯不專心、邊吃邊玩

有的寶寶到吃飯時,表現得不專心、不想吃飯,邊玩邊吃飯,甚至父母需要追著寶寶餵飯。

這其實是一種不良的吃飯習慣,主要是由於父母平時不當的餵養習慣或者過分溺愛造成。


那麼怎麼才能搞定寶寶吃飯的好習慣呢?往下看,一步步交給你!

裝備篇

①給寶寶準備專屬餐椅餐具

給寶寶準備可愛安全的高腳餐椅、吸盤碗以及適合寶寶抓握的小勺子小叉子,讓寶寶能夠與大人一起坐在桌子旁吃飯,這會讓寶寶感覺吃飯不再是爸爸媽媽的事,我也能夠參與進來,大大提高寶寶對吃飯的興趣。

②儘量換著花樣準備輔食

換花樣其實含義頗多,不僅僅是食材要經常換種類,而是要在寶寶輔食的烹飪方法和擺盤造型色彩搭配上也經常換花樣,比如今天做了西紅柿雞蛋麵條,明天可以換成西紅柿泥,輔食的造型可以做成簡單的卡通造型,配色應當色彩鮮艷,這樣更能吸引寶寶的興趣。

③輔食口味儘量清淡

拒絕在寶寶的輔食里增加各類調味料,1歲以內的寶寶不要額外添加食鹽、醬油之類的重口味的調味料。

而3歲以內寶寶的食物,也儘量少油少鹽,保持食材的原味。

如果寶寶長期食用重口味食物,則會對清淡的食物失去興趣。

④減少寶寶零食的攝入

限定每日寶寶零食的攝入量,避免給寶寶吃過多零食,形成飽腹感以致於在正餐時間拒絕吃飯。

戰術篇

①製造吃飯的儀式感

儀式感能夠讓寶寶增加對特定事物和行為的重視。

吃飯前,我們可以給寶寶洗乾淨小手,戴好圍兜,端上美味的食物,然後一家人坐在一起,和寶寶說「我們開飯啦」,當然,我們需要按時按點開飯,給寶寶養成規律的就餐作息。

②打造專注輕鬆的吃飯環境

和寶寶吃飯時,要專注於吃飯,大人們不要看電視玩手機聊天,同時也不要緊盯著寶寶吃飯。

讓寶寶有一個輕鬆的吃飯環境,觀察大人的行為,學習吃飯的技巧,專心吃飯。

③儘量讓寶寶自己吃

不要以為寶寶太小無法自己吃飯,除了給寶寶用小勺子小叉子,其實給寶寶洗乾淨小手讓他自己抓著吃也是可以的。

當然,寶寶自己吃飯,一定要有大人看護,寶寶親自探索食物、抓取食物,會讓寶寶對於吃飯更加感興趣。

記住一點,不要追著寶寶餵飯,吃飯是寶寶自己的事,大人不要包辦代替。

④家長不要過度焦慮

有的父母看到寶寶飯量比較少,就會分外焦慮並且強迫寶寶吃更多的飯。

實際上,寶寶的胃口會出現波動,只有偶爾幾餐進食較少並不會有不良的影響,只要寶寶的平均食量在標準範圍內,就不必過多擔心。

為了能讓不乖乖吃飯的寶寶重新愛上吃飯,爸爸媽媽不妨試試以上提到的幾種方法,多嘗試嘗試,也許下一個網紅小吃貨就是咱家寶貝啦。

你對寶寶吃飯,還有什麼妙招?歡迎在下方評論探討,謝謝關注!


請為這篇文章評分?


相關文章 

中韓美3國孩子的用餐表現竟差別這麼大!

每個家庭對孩子的培養方式都不一樣,更別說三個不同的國家了。然而不對比不知道,中國父母對孩子的過分溺愛確實使中國孩子與別國孩子在性格、生活習慣上造成巨大差別。今天,我們來看看中國、韓國和美國3個國...

寶寶吃飯問題,寶爸寶媽知多少?

每個父母都是在育兒的道路上任重而道遠的,很多時候媽媽們對孩子不了解很多都誤解了孩子,特別是對於一個新手父母來說,養孩子很多地方都要學習,孩子的各種問題需要對付。首先孩子的吃飯問題就是最需要解決的...

讓孩子愛上吃飯,簡單三招輕鬆搞定

工作中每天都會聽到這些話:我們家寶寶吃飯還是吃得少怎麼辦?我家寶寶有點挑食,這不吃那不吃,怎麼辦?寶寶每天吃飯都要靠哄。每天我都帶他到小區下面吃飯,玩著玩著就多吃些,要不然根本就不吃飯。孩子的吃...

孩子愛吃零食,不愛吃飯怎麼辦

孩子是祖國的花朵,孩子是父母的心頭肉。當孩子的健康受到威脅的時候,父母會想盡辦法來補救。如果孩子不愛吃飯,這是個很嚴重的問題。每一天孩子都在長身體,如果沒有吸收到足夠的營養,不僅孩子身體會出現健...