怎樣不長妊娠紋，4個小妙招，妊娠紋真的減輕了！
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由於孕婦體內的內分泌改變，約70%的孕婦在妊娠6—7個月時，隨著腹部增大，在腹壁上出現一條條平行或相互融洽、彎彎曲曲的皮膚花紋，成為妊娠紋。
妊娠紋是由於子宮增大後，使相應的腹壁皮膚皮下彈性纖維發生斷裂引起的，故分娩後腹壁彈性差，不利於子宮儘早復位和恢復體型美；而且也容易出現腰痛、尿失禁。
因此，孕婦應及早注意預防和減輕妊娠紋的出現。
1、注意鍛鍊身體：孕前就應加強身體鍛鍊，特別是腹部的鍛鍊，如仰臥起坐、伏地挺身等，使腹肌結實，彈性好，妊娠期皮下彈性纖維就不易斷裂，減少妊娠紋的出現。
2、避免營養過剩：要合理飲食，若孕婦營養過剩，不僅腹部皮下沉積大量脂肪，而且會使寶寶長得過大，加重腹部膨脹，使其皮下彈性纖維易於斷裂，還可能造成難產。
3、其他：注意出現妊娠紋的先兆。
如果孕婦子宮內羊水過多，短期內子宮迅速增大，腹部明顯膨隆，皮膚發亮，或者腹圍超過1米以上，應及時到醫院檢查診治，根據情況採用利尿等措施減少腹圍。
4、護膚品：當剛出現妊娠紋時，可以在該部位或整個腹部塗抹對孕婦和寶寶無傷害的、質量好的護膚品，以幫助皮膚恢復彈性。
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