孩子入園就哭鬧？幾招教你搞定孩子的分離焦慮，現在就要行動！

9月是開學季，很多孩子馬上面臨入園，邁入集體生活的第一步，最近就有很多的家長在後台留言，訴說各種焦慮。

其實，孩子面臨入園，家長比孩子更焦慮。

今天就來和大家聊聊有關分離焦慮的事情。

對於孩子來說，從熟悉的家庭進入陌生的幼兒園，很多都免不了一番哭鬧，每天在幼兒園門口，都能聽見孩子哭鬧的聲音。

幾乎每個孩子都會面臨一次入園分離焦慮。

入園焦慮是指幼兒最初從家庭進入幼兒園後，由於環境的改變導致的心理體驗和外在行為的不適應。

有時，這些突如其來的變化讓孩子缺乏安全感，隨之而來的是心理上的恐懼，很容易情緒波動，產生哭鬧、生病、缺席等現象，有個別孩子需要經過較長時間才能擺脫這種心境。

要想減輕孩子入園後的哭鬧情況，家長們需要從現在開始，提前和孩子一起做好入園準備。

入園準備5個建議

第一：培養孩子的自理能力

入園前孩子自理能力的培養非常重要，如果孩子不具備基本的自理能力，會增加孩子在幼兒園的生活壓力，產生自卑心理。

所以需要父母提前訓練孩子自己上洗手間、自己吃飯、穿衣。

這樣做不只是為了給老師減少麻煩，更是為了增加孩子入園生活的自信心。

第二：調整作息

很多孩子暑期在家生活沒有規律，而幼兒園的作息相對固定，什麼時候喝水、什麼時候吃飯、什麼時候午睡都是規定好的。

如果孩子對幼兒園的時間作息感到不適應，也可能增加焦慮感。

所以入園前，父母要注意調整孩子的作息，比如早上能夠早起，孩子起床氣沒了，哭鬧就會少一點。

第三：帶孩子參觀和了解幼兒園

父母不妨帶孩子到幼兒園參觀， 提前帶孩子了解和熟悉幼兒園環境。

帶孩子看看幼兒園的娛樂設施，宿舍、教室，增加孩子對幼兒園的好感，孩子入園時也會更有安全感。

第四：給孩子講講繪本

繪本是緩解孩子對幼兒園的緊張情緒最好的工具之一。

有許多優秀的繪本，可以幫助孩子了解幼兒園的生活，也有利於孩子達到最佳的心理狀態。

比如《魔法親親》、《小阿力的大學校》、《湯姆上幼兒園》等等，都可以幫助孩子順利度過這個特殊時期。

第五：溫和而堅定的態度

父母安排好孩子後，平靜地和孩子道別，即使孩子哭了，你也要溫柔而堅定地告訴他：「等你放學了，就來接你。

」說完後要轉身離開，不要再頻頻回頭。

父母不能做的5件事

第一：家長不要帶頭傳遞焦慮情緒

從家庭走向幼兒園，是父母和孩子第一次「小別離」，焦慮的不只是孩子，還有父母。

很多家長看到孩子們哭得撕心裂肺，又心疼又著急，焦慮程度甚至超過孩子，擔心孩子會不會哭、會不會乖乖吃飯、會不會有人欺負孩子……

處理孩子入園分離焦慮，家長首先就要放下焦慮的情緒，做好足夠的準備，充分關注孩子，孩子上幼兒園慢慢就會成為一件快樂的事情。

第二：不要給孩子過多的負面暗示

接寶寶回家的途中，不少家長會問「今天有沒有小朋友打你呀」 「老師有沒有罵你啊？」這樣的問題是在給孩子負面的暗示，增加孩子對幼兒園的牴觸情緒。

我們可以這樣問孩子： 「今天在幼兒園有沒有認識新朋友啊？」「今天吃了什麼好吃的嗎？」強化他們對幼兒園美好的回憶。

第三：不要用幼兒園嚇唬孩子

父母切忌隨意嚇唬孩子，比如：不聽話送到幼兒園，讓幼兒園老師來教訓你，這樣的話只會增加孩子對它的恐懼。

當然也不要過分描述幼兒園有多好，否則去了之後反差太大，孩子會感覺失落。

第四：不要用欺騙的方式把孩子騙到幼兒園

經常聽到家長說，孩子不願意去，家長就哄著去買東西吃，孩子一看到了幼兒園，就開始大哭，怎麼也不肯進去。

其實這種欺騙孩子是很不尊重孩子的感受，而且更會破壞孩子對大人的信任。

也不要趁著孩子注意力不在自己身上，就偷偷溜走。

最好的方式是鼓勵孩子主動跟你告別。

這樣的儀式感，即使孩子在哭，他也會從心理上慢慢接受，減少分離焦慮。

第五：送孩子入園時，一直徘徊觀察

把孩子交給老師以後，父母（特別是媽媽）都會有各種擔心。

經常會有媽媽媽媽躲在旁邊偷偷觀察孩子。

這個時候，如果被孩子看到，認為只要自己多哭一會，父母就會帶自己回去，哭鬧會變本加厲。

儘量相信幼兒園和老師，他們的經驗足以處理好孩子的情緒問題。

幼兒園是孩子人生第一個學校，願我們都能讓孩子勇敢地踏出第一步。