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應對寶寶分離焦慮的五大策略

2021-03-30

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1.降低親子依戀強度

因為孩子將父母作為自己安全的港灣，所有的事情都依靠父母來完成，所以在父母離開時便會產生這種分離焦慮，因而降低親子依戀程度，是首先要考慮的事情。

在生活中要適當地放手，讓孩子做自己能做的事，使其感受到成就感，知道自己能獨立完成，自己是可以的。

2.積極的引導

在孩子入園之前要讓孩子知道幼兒園是個有趣的地方，家長可以不斷地跟寶寶說：老師像媽媽一樣地愛你，老師就像是你的朋友，你有什麼不高興的事，都可以和老師說等等。

首先要讓寶寶在心理上不排斥老師，這樣老師才可以接近寶寶並加以引導。

同時放低對老師的排斥心理。

有很多小夥伴在一起玩遊戲，老師阿姨還會和大家一起做很多有意義的活動，可以學本領，也可以玩遊戲，使孩子對幼兒園留下一個好印象，並且產生嚮往與期待。

3.形成新的依戀關係

分離焦慮主要是孩子失去了所依戀的人，出現了不安全感。

要讓孩子不產生焦慮，適應父母不在場的環境，就要讓孩子與老師建立新的依戀關係。

家長平時要對孩子多誇獎老師的和氣、漂亮;告訴孩子老師會講很多故事，會唱歌，會帶你們做遊戲;在送孩子入園和接孩子回家時，可以刻意的在孩子面前與老師友好的交流，讓孩子覺得老師是爸爸媽媽的好朋友。

每天入園的時候，在家裡就應該說好，媽媽送到教室就會去上班，並且實際上也堅持這樣做，不要表現出不舍，否則聰明的寶寶一看到你的不舍，馬上就會以哭來要挾你。

回到家裡，爸媽要問一問寶寶在幼兒園是怎麼玩的，不要帶任何的暗示，就讓寶寶憑自己的理解和表達敘述出來，爸媽再以很誇張和驚訝的表情說：幼兒園這麼好玩，有那麼多小朋友和玩具，還有老師愛你們、和你們做遊戲，媽媽都想上幼兒園了。

這樣就可以激發寶寶上幼兒園的興趣。

4.注意孩子生活技能的培養

焦慮的產生有時還因為孩子的生活能力差，在幼兒園需要自己動手的事情不會做。

婷婷的哭鬧就與生活技能的缺乏有關係，尤其是在吃飯和睡覺的時候，自然也就想起媽媽了。

所以在孩子入園前，家長應該給予生活技能上的指導，如要求他坐在桌子旁自己吃飯，不能在吃飯時隨意走動等。

指導孩子試著在大小便後自己脫、提褲子。

自己洗手，自己睡覺，認識自己的物品等等。

家長在指導時不要心急，因為你越著急，孩子就越緊張，越怕上幼兒園。

5.增強幼兒園的吸引力

家長來接孩子時，不要接了孩子馬上就回家。

幼兒園一般允許家長陪幼兒在戶外活動場地的活動器械上玩一會兒，但要注意安全。

當孩子玩得高興時，家長要表示應該結束了，並答應他明天再來玩。

這樣，幼兒可能會「懷念」在幼兒園玩耍的情景，明天有了到幼兒園更強的動力。

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2020-10-18

怎麼樣解決寶寶的「分離焦慮」？順利渡過「心理斷乳期」

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