3件事做好，與孩子分房不再是煩惱！

與孩子分房睡一直是寶媽們糾結的事情之一，早一點好呢還是晚一點好呢？

不分房，跟老公的xing生活都快沒有了；分房吧，又怕孩子心靈遭受創傷。

嘖嘖嘖，一想到孩子的心像高檔玻璃摔下的時候「piling」一聲碎掉，哪個當媽的心不揪疼一下啊？

是的！作為豆腐心的老油條媽咪，我表示真的沒法接受孩子受委屈的表情。

因此不管是什麼教育與指導，我都儘可能做到認真引導，而非用「吼」、「凶」、「罵」等方式。

讓孩子分房睡當媽的捨不得、做孩子的也怕。

可有問題就一定有解決辦法嘛~

所以我們不如開始說說怎麼成功地與孩子分房睡的方法吧！！！

孩子分房睡方法

One - 分房先分床

↓

Two -準備嬰兒房

↓

Three -建立獨睡安全感

One分房先分床

先分床是科學分房睡的方法之一，這也是我媽傳授給我的小經驗。

據我媽回憶，小時候我斷奶了就被她放到她旁邊的小床睡去了，而且通常是入睡後被她抱過去的。

老媽說這麼做的好處有2個。

一是讓我不知不覺習慣沒有爸媽貼身守護的環境，二是能鍛鍊我的肢體活動能力。

睡醒後挪動身子找媽媽，幾乎是所有孩子的本能反應。

聽著感覺很有道理嘛！於是乎，我把這方法原封不動地用到我家寶寶身上，菲娜發現非常有用！

每天早上寶寶醒來之後，會自己轉動小腦袋找我。

假設我還沒起床，她會自己瞪腿拍床板發出聲響叫醒我。

偶爾會哭，但只要我沒有離得很遠，寶寶基本上都不會鬧騰。

心得總結：分床是分房的基礎，讓孩子習慣與爸爸媽媽之間的距離，睡前睡醒的時候也能下意識地自己找些事情做，排除孤單情緒，從而培養獨立個性和意識。

Two準備嬰兒房

開始準備嬰兒房的家長們，需經常帶寶寶體驗嬰兒房的裝修過程。

買回來的所有裝飾品、床上用品、玩具等等東西，都得讓經過寶寶的手，讓他感知房間物體的存在，增加熟悉感。

如果已經準備好了嬰兒床，可經常帶寶寶斤房間裡走走看看，讓寶寶熟悉房間環境。

心得總結：

溫馨的嬰兒房能分散寶寶對於陌生環境的陌生感，因此家長們一定要多花心思在嬰兒房的挑選上。

且記得，一旦準備讓寶寶分房，得準備好2套床上用品在大人房給寶寶輪流換著用。

其中一套在分房時可直接放到嬰兒房，以免寶寶不習慣新床。

Three建立獨睡安全感

3-5歲讓寶寶獨睡是科學育兒最佳年齡階段，但方式絕不能像切胡蘿蔔一樣一刀分兩半。

菲娜有一個朋友，她家孩子4歲半時，因為睡覺姿勢不好惹得朋友有脾氣，結果她二話不說，直接把孩子丟到兒童房裡睡。

可後來她開始後悔了。

孩子不僅睡不好又吃不香，甚至與她不親了，只跟爺爺奶奶好。

花了很長時間哄孩子、親近孩子，直到5歲左右才恢復與兒子的親密關係。

與孩子之間的溝通做的不好，破壞親子關係又造成孩子的心理陰影，這是偷雞不成蝕把米的典型育兒方法。

想成功地與孩子分房睡，家長得先把孩子的安全感建立好。

①通過親子活動鼓勵寶寶

讓孩子喜歡嬰兒房的首要條件是「好玩」，因此家長平時與孩子玩親子遊戲時，可經常與孩子往嬰兒房跑。

遊戲過程中，可用「以後寶寶自己在這裡睡覺哦」等說法給他心理暗示、家長可時不時與孩子保持一定距離，以培養他的獨立意識。

至於夜晚，家長可以一周花上2-3次時間陪著寶寶一起在嬰兒房睡覺，好讓寶寶適應嬰兒房的夜間環境，增強寶寶的獨睡安全感和信心。

②建立健康的睡眠習慣

哄睡。

孩子睡覺時，菲娜會多與寶寶說故事或唱歌（哼一些催眠的古典音樂），讓寶寶全身心進入放鬆狀態。

固定睡眠時間。

一開始分房睡寶寶會比較緊張，因此菲娜建議家長們提前帶寶寶進房間哄他睡覺。

比如：寶寶應在9點入睡，那麼哄睡時間應該從8點左右就開始。

如何養成健康的睡眠習慣可參考菲娜的舊文《夜間11點才哄寶寶入睡，真是大錯特錯啊！》。

Four孩子分房睡注意事項

①分房睡最佳年齡

科學育兒建議，孩子分房睡年齡段最好在3-5歲，因這段時間是孩子性別角色建立的一個非常重要的階段，同時也是孩子獨立意識的形成階段。

家長們選擇這個階段和孩子分房睡，更符合孩子的心理成長特點。

但什麼時候才分房睡重要的還是考慮孩子的心理年齡、獨立性、跟父母的依戀程度等因素，不能只追求單方面的客觀育兒方式破壞了寶寶的安全感。

②孩子分房需沒有性刺激環境

夫妻同房一定免不了親密接觸，在孩子分房期間，家長需注意自己的親密行為，避免給寶寶造成心理壓力和恐慌。

這些刺激，對男孩的影響尤其大，他們更容易受到「性驅動」的影響，容易變得焦躁不安，更難培養獨立意識，也不利於分房這件事。

③夫妻不應分房睡

為讓孩子分房睡更有安全感，多數媽媽選擇了讓老公獨自睡覺，自己則陪同孩子在嬰兒房睡。

可實際上，這不僅影響了夫妻關係，還容易讓孩子與爸爸之間的關係變得生疏。

說來說去呢，分方睡跟引導孩子學走路一樣，循序漸進才是最正確的方式。

從現在開始，媽媽們彆強迫把孩子從身邊拉咯，以免給孩子造成不必要的心理負擔啊！

知識小貼士

什麼時候該分房？

當孩子自理能力比較強時，比如晚上睡覺不亂踢被子，要小便的時候會叫大人了，都說明此時可以給孩子準備房間了。

而對於那些適應能力比較弱的孩子，應該在入園或入學前的半年到一年與父母分房睡比較好噢。

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