《正面管教》第一章：正面的方法（讀書筆記）

成為一個有能力的人所必需的「七項重要的感知力和技能」

1.對個人能力的感知力——「我能行。

」

2.對自己在重要關係中的價值的感知力——「我的貢獻有價值，大家確實需要我。

」

3.對自己在生活中的力量或影響的感知力——「我能夠影響發生在自己身上的事情。

」

4.內省能力強：有能力理解個人的情緒，並能利用這種理解做到自律以及自我控制。

5.人際溝通能力強：善於與他人合作，並在溝通、協作、協商、分享、共情和傾聽的基礎上建立友誼。

6.整體把握能力強：以有責任感、適應力、靈活性和正直的態度來對待日常生活中的各種限制以及行為後果。

7.判斷能力強：運用智慧，根據適宜的價值觀來評估局面。

如果允許孩子在為家庭生活做有意義的事情時與父母並肩做事、邊干邊學，他們就會自然而然地培養出這些感知力和技能來。

今天的孩子很少能有自然的機會感受到自己被需要以及自己的重要性，但父母和老師可以精心為孩子提供這種機會。

當父母和老師以更有效的方法來幫助孩子培養健康的感知力和技能時，孩子們的大多數行為問題也被消除了。

因為，孩子的大多數不良行為正是源於「七項重要的感知力和技能」的缺乏。

大人與孩子之間三種主要互動方式

嚴厲型——「這些是你必須遵守的規則；這是你違反規則會得到的懲罰。

」孩子不參與決策過程。

嬌縱型——「我們沒有規則。

我相信我們會愛對方，並且會幸福，我相信你以後會選擇自己的規則。

」

正面管教型——「我們一起來制訂對雙方有利的規則。

我們還要共同決定在遇到問題時對大家都有益的解決方案。

當我必需肚子做出決斷時，我會堅定而和善，維護你的尊嚴，給予你尊重。

」

當心！是什麼在起作用！

從通常能立即制止不良行為這一點來說，懲罰確實管用。

但是，其長期效果是什麼呢？我們常常被當時的效果所愚弄。

有時候，我們必須要當心，當長期效果是負面效果時，到底是什麼在起作用。

懲罰的長期效果是孩子往往採用以下四個「R」中的一種或全部來「回敬」我們：

懲罰造成的四個R

憤恨（Resentment）——「這不公平！我不能相信大人！」

報復（Revenge）——「這回他們贏了，但我會扳回來的！」

反叛（Rebellion）——「我偏要對著幹，以正面我不是必須按他們的要求去做。

」

退縮（Retreat）

a．偷偷摸摸——「我下次決不讓他抓到。

」

b．自卑——「我是個壞孩子。

」

「管教」意思是「真理和原則的追隨者」，或「受尊敬的領導人」。

孩子們和學生們要成為真理和原則的追隨者，他們的動力必須來自於內在的自我控制，也就是說，他們必須學會自律。

而不論懲罰還是獎賞，都是來自於外在的控制。

如果既不嚴厲也不嬌縱，那該怎麼辦？

正面管教是一種既不嚴厲也不嬌縱的方法。

這種方式與其他管教方式有什麼不同呢？其中一個不同是，正面管教對孩子和大人都不造成羞辱。

有效管教的4個標準

1.是否和善與堅定並行？（對孩子尊重和鼓勵）

2.是否有助於孩子感受到歸屬感和價值感？（心靈紐帶）

3.是否長期有效？（懲罰在短期有效，但有長期的負面效果）

4.是否能教給孩子有價值的社會技能和生活技能，培養孩子的良好品格？（尊重他人、關心他人、善於解決問題、敢於承擔責任、樂於貢獻、願意合作）

懲罰不滿足上述任何一條標準。

正面管教方式中的任何一種方法都符合這四條標準。

第一條標準——和善與堅定並行——是正面管教的基石。

和善與堅定並行

有些人錯誤地認為，對孩子「和善」就是取悅孩子，或是不讓孩子有任何失望。

這不是「和善」，這是嬌縱。

「和善」意味既尊重孩子，也尊重自己。

嬌慣孩子並不是尊重孩子，不讓孩子有任何失望也不是尊重孩子，它剝奪了孩子培養「抗挫折力」的機會。

值得強調的是，大多數父母認為在生氣時就要解決問題。

其實，這是最不適合解決問題的時候。

在生氣的時候，人們接通的是「原始腦」——其選擇只有「戰」（爭奪權力）或者是「逃」（後撤，並且無法溝通）。

我們不可能用「原始腦」做出理性的思考。

我們會說些過後就後悔的話。

在處理一個問題之前，先讓自己冷靜下來，直到能夠用理性大腦來思考時再解決問題才有意義。

大多數成年人習慣性地認為「堅定」就意味著懲罰、說教或者其他形式的控制，並非如此。

當堅定與和善結合在一起時，就意味著對孩子、對你自己以及對當時情形的尊重。

我們以對孩子做出限制為例。

大多數父母自己決定製訂哪些限制，然後自己承擔起實施限制的責任。

但是，讓我們來想想設立限制的目的是什麼。

其目的是為了保障孩子的安全，以及為了讓孩子適應社會。

而當大人以懲罰、說教、控制來實施他們設定的限制時，往往招致孩子的反叛和權力之爭。

這當然既不能保證孩子的安全，也無法讓孩子適應社會。

因此，我們必須換種方式，在制訂和實施限制時要讓孩子參與進來。

如果孩子理解了設立限制的必要性以及自己在其中的責任，並在此基礎上參與限制的設立，他們就會更樂意遵從限制。

當一個孩子違反了限制時，不要懲罰，也不要說教。

要繼續以尊重的態度對待孩子。

要避免由你來告訴孩子發生了什麼事情以及應該怎麼辦。

你最好問一些啟發性的問題：「發生了什麼事？你覺得原因是什麼？你現在打算用什麼方法來解決這個問題？你從中學到了什麼能避免下次再出現同樣的問題？」

幫助孩子體驗到歸屬感和自我價值感（心靈紐帶）

歸屬感和自我價值感是所有人的首要目標，孩子尤其如此。

孩子的歸屬感和價值感是如此重要，以至於這是決定他們在學校的表現——不論是學習成績還是同學關係——的首要因素。

懲罰無助於孩子培養歸屬感和價值感。