餐桌禮儀培養得好，再也不愁孩子吃飯問題了！

專業觀點

孩子為什麼會不喜歡吃飯？

孩子不願意吃飯，很多時候是寶寶在正餐之外，多吃了額外的點心、水果、零食。

讓寶寶的胃一天之中始終處於「不餓」的狀態。

孩子到了1歲多，已能夠一日三餐規律飲食了，這也是最符合寶寶生理需求的。

當寶寶吃完飯，到一定程度就已經消化完了，消化時人的血氧會供給胃部，所以當人吃完飯後，都挺困的。

消化完成後，血氧會供給大腦，人類得以工作與學習。

所以讓寶寶吃過多的東西，其自身的消化代謝規律就會被打亂，反到是正餐時會沒有食慾，也體會不到品嘗美食的快樂。

代謝紊亂的孩子會由於沒有食慾排斥吃飯，消瘦，做事也會沒精神，感覺懶散、注意力不集中。

所以家長要培養寶寶飲食規律、正點吃飯。

如果害怕寶寶吃不飽，就為他準備好「加餐」，寶寶餓了自己會主動去吃。

此外水果儘量安排在餐前1小時吃，這樣就不會影響到寶寶的正常三餐。

現場嘉賓互動

大人聚會寶寶吃飯愛玩IPAD怎麼辦？

寶樂姥姥（寶寶 3歲）

和大人一起吃飯，寶寶吃飯喜歡邊吃邊玩，寶寶吃飯還喜歡看視頻，例如：如果允許寶寶邊看動畫片，大人在一邊餵飯，這頓飯就能吃得很順利。

如果不允許，寶寶就會邊吃、邊玩、邊走。

漢民老師的點評

在我看來，寶寶玩IPAD並不一定就是一件壞事情。

在寶寶眼裡，外出和大人聚餐本身很無聊，但大人又要強制孩子遵守「禮儀」，硬撐在那裡。

這時候玩IPAD和看動畫片視頻起到了安撫孩子情緒的作用。

但話又說回來，如果寶寶每天在家吃飯都要捧著IPAD看動畫片，這肯定就不是個良好的習慣了。

我們倡導孩子吃飯需要儀式感，大家一起品嘗美食、交流一天的所得，是良好的家庭親子時光。

現在父母回家晚，寶寶常會和老人或保姆先吃飯，這塊家庭親子的規律也已被打破。

但作為家長，也要儘量多和孩子一起吃飯，或者一周有固定幾天陪寶寶吃飯，這有利於寶寶的飲食習慣和餐桌禮儀的養成。

現場嘉賓寶樂姥姥、小獅子媽媽與漢民老師、唐老師分享育兒心得

熱點話題

十個月的寶寶為何吃飯抓著玩具不放？

寶寶出生時手指握拳，當3-5個月的時候，寶寶開始學習抓握，5-6個月精細動作開始萌芽，可以兩指捏。

當寶寶十個月的時候，會更喜歡拿東西，此時他已經到了手指分化、及精細動作的敏感期。

所以這個階段的孩子總喜歡抓一些東西。

作為家長，更應當考慮：孩子在吃飯的時候，抓什麼東西比較合適，而不是吃飯時候不讓孩子去抓東西。

通常寶寶這個階段，中國父母是給孩子餵飯的。

此時孩子會很喜歡去抓父母餵飯的勺子。

大人認為：孩子搶勺子，是一種「搗亂」行為。

寶寶的「搗亂」讓父母餵不成，寶寶還會把飯弄得到處都是。

其實，這時候最好的做法是父母一把勺子、孩子自己一把勺子。

父母可以餵飯給孩子，孩子也可以自己練習勺子的使用。

循序漸進，當寶寶練習得越來越順暢了，他就逐步學會了自己吃飯。

專家小結

如何培養孩子的餐桌禮儀？

餐桌禮儀對於孩子必不可少

現代社會，餐桌禮儀還是需要的，因為對於人類而言，吃飯並不只是吃飽的問題，餐桌禮儀還具有維護家庭關係、維護社會關係的作用。

此外，有規律的吃飯還有利於家人彼此的尊重、自律、分享、交流、關愛。

擁有快樂的吃飯時光，全家的相處都會非常的舒適。

餐桌禮儀是個人修養的表現

寶寶在家中養成的餐桌禮儀，到了外出環境中，也會展現出個人家庭的修養。

吃相差的孩子，別人會誤認為缺乏教養，尤其當影響到環境、就更容易被排斥。

例如：媽媽和寶寶去餐廳請客人吃飯，如果寶寶能請客人先坐、請服務員先給客人倒水、將新菜先給客人品嘗、在中式禮儀中還有夾菜給客人等等。

當寶寶表現得彬彬有禮，客人就會對寶寶和媽媽表達讚許，人際關係也會更加的緊密和友善。

餐桌禮儀能帶來更融洽的人際關係

通常有素養的人總能得到更多的機會與尊重。

當一個人在髒亂差的環境中，他就會亂七八糟，很多良好行為就養成不起來，如果寶寶身邊的人都是到處亂扔垃圾的，寶寶也會隨意扔東西；如果周圍的人都是非常有條理的，寶寶即便有些不好的習慣也會逐步改正。

所以家長要為孩子營造良好的環境，培養各種生活習慣，餐桌禮儀也是其中之一。

禮儀不僅是形式，他為孩子帶來的是更好的人際關係：當孩子擁有好素養，他更能成為群體中的「人氣王」，大家都會欣賞他、敬畏他，他的人際關係也會做得更好。