關於寶寶上幼兒園，爸爸媽媽應該知道的那些事【Martin育兒專欄】

Martin

教育格言：

當我們忘記如何玩耍，童年也就離我們而去，當我們學會用孩子的眼睛去看問題，成長也就變得輕鬆和快樂！為孩子留住多一天的童年，與孩子共同成長，成為孩子一生的朋友！

擅長育兒專題：

寶寶爬行來支招，親子有效溝通，物權意識培養，攻擊性行為詳解，了解孩子敏感期，如何度過叛逆期，孩子情商培養，社交技巧培養，入園早準備

幼兒園，對於還沒上過學的孩子來說，可能是一個新鮮好玩的地方，一個有很多小朋友和玩具的地方，一個有老師幫助和照顧的地方，一個需要和爸爸媽媽分離的地方，一個需要自己獨立面對很多挑戰的地方，一個會帶來各種焦慮和折磨的地方。

作為父母，我們必須先站在孩子的角度，去看待和理解，由於孩子情況和家長引導的不同，幼兒園給他們帶來的感受自然會截然不同。

那麼作為父母，我們怎麼幫助孩子更好地緩解分離焦慮，更快地適應幼兒園生活呢？Martin在這裡給你們支幾招：

提前給孩子一個關於幼兒園的客觀描述

沒上學之前，幼兒園對於孩子來說完全是一個陌生的地方，所以作為家長我們要事先結合要上的幼兒園給孩子一個正面積極但客觀真實的描述：孩子你長大了，可以去上幼兒園了，會讓你變得更棒更厲害！幼兒園裡有很多跟你差不多大的小朋友，你可以跟他們交朋友，分享玩具和好吃的；你們之間可能會有矛盾和衝突，比如攻擊和搶玩具行為，你要學會保護自己，對別人說不可以，但是不能攻擊和搶別人東西；如果遇到自己解決不了的問題，幼兒園裡有老師，你有什麼事情都可以找他們幫忙；有時候你們需要一起吃飯，做遊戲，睡覺，你要學會跟大家一起在同時做一些事；放學後爸爸/媽媽一定會來接你，加油，你一定可以做到的！

爸爸媽媽一定切記，不要事先把幼兒園生活描述得太完美，也不要給予孩子很肯定的承諾，孩子你在這裡一定會度過開心的一天，媽媽保證！萬一孩子真實經歷的並不同於我們的描述或者承諾，很容易讓孩子對幼兒園和家長產生不信任感，反而會增加焦慮。

如何正確的「送」和「接」

送孩子去幼兒園，臨走時一定要有一個告別「儀式」，就像我們早在孩子還不能理解話語時，就用睡前用講故事來暗示孩子該睡覺了一樣。

孩子入園也是這樣，我們通過拉鉤、擊掌、擁抱、親吻等孩子熟悉的告別「儀式」，來給予孩子安慰和鼓勵，溫柔地告訴孩子，媽媽愛你，現在我們需要分離了，然後堅定果斷地離開。

不要在教室附近兜留，更不要在窗戶外面看，接下來我們要做的就是，相信孩子！

接孩子放學，切記要準時，不要遲到和隨意換人！另外，要顯得平靜和開心，因為家長的情緒、面部表情等對於孩子來說就是一種參考，我們過於焦慮或不安，孩子自然會感覺我獨自在幼兒園家長很擔心，幼兒園是不值得信任的！那麼後果可想而知，所以，家長們以後一定要帶著笑容地去接寶寶哦！

如何正確看待和緩解分離焦慮

首先，我們要知道，從孩子的心理發展來說，有的幼兒在3歲左右仍處在親子依戀階段，所以孩子更多的還是希望和家長生活在一起。

那麼，把孩子送去幼兒園獨立生活，必定會出現分離焦慮，對孩子的情緒、生活等產生影響。

所以，本來可以獨立參與集體活動的孩子到了幼兒園也不適應了，比較淡定的其他孩子後來也開始迷茫，開始哭了，這些問題家長們應該都可以理解了吧！

說這些，就是要告訴家長們，分離焦慮是很正常的，所以我們要抱著平靜淡定的心態去做到以下四點：

1、 培養獨立能力。

在我們的陪伴下，讓孩子掌握獨處的能力，如獨自看書，玩玩具；鍛鍊孩子承受挫折的能力，有必要的情況下給予孩子適當鼓勵和幫助。

2、 注重關愛行為。

家長平時要注意培養孩子生活自理能力和獨立解決問題的能力，如吃飯、如廁等；讓告別變得簡單快速，不兜留；對於分離帶來的哭泣和悲傷，給予認同和擁抱、鼓勵。

3、 家長積極地引導。

多給孩子創設一些豐富並且適宜的活動環境（如：早教中心）讓孩子之間多些溝通和互動，並且在此間可以尋找多種樂趣；分離焦慮主要是孩子失去了所依戀的人，出現了不安全感，要緩解焦慮，適應父母不在場的環境，就要讓孩子與老師建立新的依戀關係，如告訴孩子老師很漂亮、親善，很會講故事等；放學時，可以陪孩子在幼兒園多玩一會，等孩子玩的開心時告知要回家了，告訴孩子明天還可以再來玩。

4、 為孩子做好入園前的功課。

提前參觀和認識幼兒園，給孩子講關於入園的故事，玩「幼兒園」遊戲，多帶孩子交新朋友，能夠交到幼兒園的同學做朋友更好，提前跟孩子建立好良好的親子關係，給孩子傳達，相信孩子，相信老師，相信幼兒園的信號，多鼓勵和正面引導孩子！

各位家長如果在前期沒有給孩子做好鋪墊，那接下來抓緊時間給孩子做好以下補習工作吧：

➊ 表現出相信孩子夠堅強，相信幼兒園值得信任，給孩子這些心理暗示。

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➋ 調整好心態，別自己不堅強捨不得，對自己對孩子說入園不是什麼大事，就是一個新的開始。

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➌ 今天包括之後這些天一定準時在校門口接孩子，送別時親親抱抱說再見，有愛而利落，不拖泥帶水。

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➍ 接到孩子後，如果孩子情緒不好，就像平常一樣抱抱親親，安慰一下，跟孩子說我知道你今天自己經歷一些不太愉快的事，所以很難過，你可以告訴我嗎？說不定我可以幫助你。

如果孩子說了，先共情安慰，然後告訴孩子下次他可以怎麼做，一般都是告訴孩子可以用語言跟對方溝通，可以向老師尋求幫助！️

➎ 安慰完後或者孩子本身情緒不錯的，一定要帶著孩子回憶一遍今天在幼兒園玩了什麼好玩的，吃了什麼好吃的，交了幾個朋友等等愉快的經歷，然後跟孩子說幼兒園真好玩啊，我們明天再去吧！️

➏ 第二天或者以後送別時孩子鬧情緒了，就再帶孩子回憶一遍美好的幼兒園時光，並且再次承諾放學了媽媽會像昨天那樣準時來接你（承諾是媽媽，就儘量是媽媽接）️

➐ 有的幼兒園明後天會放假，那就客觀地跟孩子說，周末幼兒園放假了，我們兩天後再去幼兒園，像今天一樣你要自己上幼兒園。

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➑ 切記，千萬不要為了孩子一時的情緒穩定而哄孩子說，幼兒園不好，那我們就不去上了，這只會一逸永勞！️

➒ 一定要相信孩子，相信幼兒園，並且表現出來相信的樣子給孩子看。

出了問題，不怕不逃避，平靜對待，先安慰後教解決辦法，帶著信心用愛和鼓勵幫助孩子順利渡過入園焦慮期！

最後，Martin總結了一些入園的小Tips和繪本，希望可以幫到大家：

入園提示TIPS

入園前準備：

提前三個月穩定跟幼兒園一樣作息時間

選擇好合適的幼兒園

通過繪本，遊戲模擬幼兒園的生活&到幼兒園附近走動或者參觀

準備一封介紹信方便老師更好的了解自己的孩子

不要過早送孩子入園

入園後注意：

相信幼兒園老師和孩子，正面引導，不要負面評價

足夠的耐心，等待孩子適應幼兒園生活，不要責備

送完馬上離開，不要逗留太久

接納「回潮」，幫助釋放情緒

書籍推薦

《魔法親親》《When sophie gets angry》《我好擔心》《阿文的小毯子》《湯姆上幼兒園》《小阿力的大學校》《我的名字克利桑斯美美菊花》《小魔怪要上學》《小白上幼兒園》《啪嗒貓第一天上學》《媽媽心，媽媽樹》《一口袋的吻》

入園，對於孩子是挑戰，也是成長！對於家長，同樣如此！所以作為家長，首先要自己內心堅定，做好鋪墊，接下來就是相信孩子，加油！